產婦喝月子水會便祕嗎
本文已影響1.72W人
本文已影響1.72W人
產婦過度喝月子水會便祕。
月子水就是蒸發出酒精的米酒水,專供產婦在坐月子期間使用,防止身材走樣。月子水,也稱坐月子水,是用高品質米酒1瓶高溫煮成2/3瓶,酒精完全揮發即製成坐月子水,專供產婦在坐月子期間使用。女性在產後喝一些是可以補血行氣,促進血脈流通,避免產後身體氣血兩虛。但月子水是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成,其熱量高,生溼熱,如果是陽亢體質,體內熱氣盛的人食用酒釀後,很容易上火。表現爲流鼻血、便祕、全身發熱等。如果有感冒,將會加重病情。所以說,產婦過度喝月子水會便祕。
產婦喝月子水的注意事項
勿過度
米酒水雖然有利,但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是歷史原因造成的。古代的生活條件沒有現在這麼好,乾淨的飲用水很少、營養豐富的食物也很少,因此產婦多喝些米酒水是很好的,但是現在產婦往往是這邊大魚大肉地補着,那邊再喝着米酒水,很容易出現上火、燥熱等情況,對產婦健康不利。”
選擇酒精蒸發完全的
如果米酒中的酒精成分沒有完全揮發乾淨,產婦過多的引用了月子水反而會有害健康。中醫認爲酒精能夠加速血液流動,所以有高血壓、傷口發炎的產婦,更是要小心謹慎。
產婦便祕怎麼辦
暫停食用月子水
產婦如果是因爲過度食用月子水引起的便祕,那麼首先就要先暫停月子水的食用。上火後,可以服用清熱解毒的藥物,例如金銀花、連翹、蟬蛻、板藍根、桑葉、菊花等中醫藥材。
良好飲食習慣
多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。
多吃富含有機酸的食品如酸奶,增加消化與通便功能,可常飲用。
多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
多喝湯水
下奶的湯水一般都含有一定量的油分,可以起到潤滑腸道,促進排便的作用。
充分利用天然植物通便劑
在保證高蛋白同時,一定要多吃含纖維素多的水果和蔬菜,比如香蕉、韭菜、芹菜等。
美味食療
有些產婦的大便並非乾結,但卻不易解下,每次大便,憋氣用力,精疲力竭卻解不下來。平時,心慌氣短,全身無力,懶於活動,可以選用牛肉、兔肉、牛奶、花生、熟黃豆、蜂蜜、紅薯、芝麻等具有補氣潤腸作用的食物。例如將牛肉和兔肉切成碎末,加黃豆和大米煮成粥食用。在進行食療的同時,還應該養成定時排便的習慣。即使無便可排,也應該在便桶上坐一會,久而久之,便會形成條件反射,養成定時排便的習慣。
勞逸要結合,保證充足的休息
充分的睡眠是一切之根本,比如奶水充沛、防止產後抑鬱和便祕。所以作爲母親,要漸漸將其他工作轉交給家庭其餘成員,並將自己的生物鐘調至和寶寶一致。他睡您就趕緊養神,他醒您就開始“工作”。
產婦喝月子水的功效
富含營養
月子米酒水裏面含有很多營養成份,比如氨基酸,大量維生素。這些含有的元素具有催奶的功效和幫助產婦恢復的作用。
預防產後抑鬱
月子米酒水裏面還含有一種叫做酵素的元素,它可以讓神經和肌肉提高興奮,這種元素可以很好的幫助產婦遠離產後抑鬱症。
驅寒、去惡露
由於產後血量和氣大量流失,使用月子米酒水具有活血的功效。讓血液很好的流動,身體的代謝功能正常運轉。月子米酒水屬於熱物,它有效的祛除體內的寒氣,還有瘦身的功效。
美容養顏
米酒中,其蛋白質的含量較高,並舍有21種氨基酸及大量b族維生素,可以促進人體新陳代謝二達到美容養顏、雀斑抗皺的目的,對婦女美容、老年人抗衰老較爲適宜。每日適量飲用小米酒美容養顏,可葆青春。
滋陰補腎
《本草綱目》記載:“諸酒醇醨不同,惟米酒入藥用”。月子米酒水即是米酒,它具有通血脈,腸胃,潤皮膚、養脾氣、護肝,除風下氣等治療作用,其藥用價值極高。經常飲用可達到滋陰補腎的效果,使人體內至筋骨、五臟六腑,外至肌膚容顏,無不受益。
健康小提示
產婦應儘量吃一些易消化的通腸潤便的食物,其中湯類食物是首選,像稀飯、麪湯、米湯、雞蛋湯等,都能幫助產婦通腸潤便。另外,豬蹄湯也是不錯之選,既能下奶,又能通腸。日常每日進餐應適當配有一定比例的雜糧,要粗細糧搭配,做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時,注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、蘋果、梨、杏等爲好。要多喝湯水。
孕婦吃李子會便祕嗎
坐月子應該注意喝水方法 坐月子,產婦,喝水
產婦產後吃水果 有利於緩解便祕
【產後便祕喝什麼粥】什麼粥對便祕好 產後喝什麼粥可以治療便祕
產後便祕可以喝蜂蜜嗎 喝蜂蜜促排便應注意這幾點
便祕果怎麼吃效果好 便祕果怎麼泡水喝用去皮嗎
孕婦喝水可防止便祕
嬰兒水果吃多了會便祕嗎 嬰兒吃什麼水果不會便祕
孕婦爲什麼會便祕 孕婦便祕注意事項
孕婦爲什麼會便祕 孕婦便祕的原因有哪些
【產後痔瘡便祕怎麼辦】產婦痔瘡便祕怎麼辦 月子裏痔瘡便祕怎麼辦
孕婦“吃錯香蕉”會加重便祕 孕婦便祕怎麼辦
喝孕婦奶粉會便祕嗎
喝涼水會便祕嗎 喝涼水會導致便祕嗎
【懷孕7個月便祕能用力拉嗎】孕中期便祕可以使勁罵 七個月孕婦便祕用力拉好不好
【秋季坐月子能喝紅糖水嗎】秋季坐月子可以喝紅糖水嗎 產婦秋季做月子可以喝紅糖水嗎
孕期便祕不要光喝水,這幾種水果通便能力超強!
【孕婦補鈣容易便祕嗎】孕婦補鈣會便祕嗎
產後便祕的危害有哪些,緩解產婦便祕最奏效的按摩方法
孕婦便祕怎麼辦?緩解便祕水果推薦