產後會便祕拉不出來嗎 產後經常便祕什麼原因
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生完寶寶,寶媽長長舒了口氣,感嘆着終於把這包袱卸了,可以輕鬆自如了。但事實並不是如此,產後經常便祕的痛苦並不亞於分娩,尤其是有些媽媽表示自己拉不出來,也是非常難受的。那麼,這是真的嗎?產後會便祕拉不出來嗎?
產後會便祕拉不出來嗎
就產後女性來說,並不是所有人都會面臨產後便祕這一問題。究竟會不會便祕拉不出來還要看產婦們自己排便能力、腸道蠕動功能以及產婦腸道內水分值等因素來定,所以並不是所有產婦都會經歷產後便祕拉不出這一情況,這是因人而異的。但是有一些產婦產後則老是便祕,這主要是因爲以下原因所致:
1、在生產過程中女性失去了很多血液和津氣,所以產婦的腸道是比較缺水的,處於不滋潤的狀態,所以非常容易便祕。
2、產婦的腹部肌肉和盆底組織鬆弛,所以這也會導致產婦排便能力降低。
3、飲食的不合理也會導致產後便祕的發生。
所以對於產後的女性來說,爲了緩解相關症狀可以多食用一些含纖維的菜類和水果,同時待身體恢復差不多了可以適量做一些產後適合的運動,如產後散步等,這樣便能在一定程度上起到緩解作用。
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