害怕母乳不夠?獨門催奶湯,助你成爲大奶牛!寶寶再也不捱餓
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之前有人說過吃榴蓮會下奶,吃了榴蓮後,下奶的效果超好,無奈榴蓮的價格太貴,只能偶爾的嚐嚐鮮,天天吃的話,也太肉疼了。
榴蓮吃不起,那就只有尋求其他的下奶食物了。
催奶神器之菠蘿蜜篇
現在正是菠蘿蜜飄香的季節,和榴蓮一樣,喜歡吃的人覺得它又香又甜,愛得不得了。不喜歡的人,覺得它太臭了,簡直是臭貓屎味,聞到那股味道就要退避三舍了。
而我,就是超級愛吃菠蘿蜜的那個,我媽家種了兩顆菠蘿蜜樹,一棵幹包,一棵溼包,口感都超讚的,又香又甜。不過,因爲現在正在哺乳期,吃之前我還特地上網查看一下,看看哺乳期是否能吃菠蘿蜜。
百度的結果讓我很驚喜,原來菠蘿蜜還有通乳下奶的效果,這樣一來,我既可以解饞,又顧上了寶寶的口糧,一舉兩得,非常完美!
吃了菠蘿蜜後,當天的奶水果然多了,要知道,之前的幾天,我因爲感冒,導致奶水少了很多,都沒有奶水給寶寶吃飽,正發愁呢。奶水增多,說明了菠蘿蜜下奶對我還是很有效果的。這無疑是解了我的燃眉之急。
愛吃菠蘿蜜的人都知道,菠蘿蜜的核粉粉的,也是非常好吃的。那天我心血來潮,用菠蘿蜜核來煮湯,沒想到,這樣的下奶效果更好,當天夜裏,我的奶漲得不得了,寶寶吃一邊都吃不完,因爲太累,沒有擠奶,第二天沒有吃的那邊都漲得硬邦邦的了,嚇壞我,真的是很久沒試過,奶水漲得這麼厲害了。
這個湯的做法也很簡單,把菠蘿蜜核水煮一下,這樣去外皮容易些。
把去皮的菠蘿蜜核和花生排骨一起放高壓鍋裏煲湯就行,好了加點鹽就行,其他的不用放。
煮好的湯非常好喝,菠蘿蜜核粉粉的,吃着和栗子差不多。
中午吃飯後,睡了一個多小時,奶水就明顯的漲了,沒想到,夜裏漲得更厲害。想到之前的菠蘿蜜核都丟了,好心疼,太浪費了
催奶神器之花生汁篇
衆所周知,花生下奶的效果也是超讚的,特別是用生花生來榨汁,網上特別推薦這個法子。正好,現在正是花生豐收的季節,我當然要試試看了。
花生榨汁做法也很簡單,準備好生花生米兩小把,純牛奶200毫升。
提前幾個小時把花生泡水,這樣才能把花生的紅皮撕掉。至於爲什麼要撕皮,我也不知道原因,估計是爲了口感好吧
把去好皮的花生,200毫升的純牛奶,100毫升涼開水,一起放進榨汁機榨就行了,超級簡單。
榨好的花生汁既有牛奶香,又有花生的清甜味,口感還是挺不錯的。
喝了花生汁,渣渣我也沒有浪費掉,因爲打得很細膩了,再加上有牛奶,口感很好的。
花生汁下奶的效果也很不錯,喝了兩天後,雖然沒有菠蘿蜜核煲湯下奶的效果那麼好,但起碼不會讓寶寶餓着,還算是很不錯了。
催奶神器之紅糖蒸粉腸篇
這個法子是我堂嫂告訴我姐,我姐試過效果很好,才和我說的。堂嫂說她吃了這個後,奶水多得不要不要的,我姐也說她吃了下奶的效果非常好。不過我這邊的粉腸不好買,我只吃過一次,而且量太少了,沒試出效果來。有興趣的美媽,如果你可以買到純正的粉腸,那也可以試試這個法子。
做法也挺簡單的,用開水灼一下粉腸,好讓它的粉凝固,不掉粉,再把粉腸切成一節節的,加塊紅糖一起蒸,只要蒸熟入味就可以吃了。
催奶神器之芝麻糊篇
前陣子我回孃家,老媽給我做了芝麻糊,芝麻下奶的效果很好,回孃家那幾天,奶水也是棒棒噠!
芝麻糊做法,用一勺子黒芝麻,半勺子大米,洗乾淨後放進豆漿機,加水,加紅糖,然後豆漿機按米糊鍵,自動煮就好。如果能加入幾粒去核紅棗,芝麻糊的口感更好,下奶的效果更好,畢竟紅棗有補血益氣的功效,因爲,對下奶更有利。
當然還有大家都知道的鯽魚湯,在這裏就不多說了~!
除了喝下奶湯,吃下奶食物,水也是非常重要的,畢竟乳汁中含有大量水份,如果平時喝水少的話,也會影響到乳汁分泌的。
除此之外,保持輕鬆的心情,優質的睡眠,都是非常有利於乳汁分泌的哦!
從一開始的混合餵養,到現在純母乳餵養,當中有着太多的辛酸淚,像我這種容易回奶的體質,要維持純母乳餵養,真的是太不容易啊!
爲了寶寶的口糧,寶媽一定會一直堅持下去的!加油!!
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