別再說奶水不夠、寶寶吃不飽啦!是你開奶的方式不對!
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新手媽媽會問:
“出了產房,奶就漲的邦邦硬,一碰就疼,這可怎麼辦?”
而生養過的媽媽則會說:
“找人開奶,大力神掌按過來,比生孩子還疼!真疼死!”
“一碗一碗油膩無鹽的豬蹄湯喝下肚,才發現乳腺管還沒通,乳汁流不出堵在胸口,即便發燒39度,寶寶還是餓的哇哇哭。”
開奶催乳這件事兒,好比滿清十大酷刑,內心千萬句髒話奔過來卻一個字也講不出。開奶痛、催乳痛,讓未經歷過的媽媽望而卻步,經歷過的媽媽一把鼻涕一把心酸淚。
即便這樣,仍然有的媽媽因爲種種原因,錯過了開奶的最佳時機,導致各種缺奶、少奶、甚至堵奶現象的發生。那麼,產後什麼時候開奶最合適,怎樣催乳才最有效呢?對於這方面的疑問,請猛戳下面的視頻,婦產科特約專家從專業角度進行詳解。
專家來了
產後開奶催乳的正確方式
本期專家:
郭曉靜,北京美華婦兒醫院主任醫師
現在,在全球範圍之內都是倡導母乳餵養,母乳餵養的時間也由一年,提高到寶寶兩歲,這對餵奶的媽媽就提出了一個更高的要求:怎麼在這兩年的時間裏,既保證自己有奶水,同時又保證乳房健康地度過哺乳期。這可能是所有的新手媽媽都比較關心的問題,下面,咱們先來看看所謂的“開奶”、“催奶”,希望能給孕媽媽們和新手媽媽們多一些科學認知,避免產後不該受的傷痛。
到底什麼時間開奶比較合適?其實,沒有一個具體的時間,只要我們的孩子從我們的身體 裏分娩出來以後,我們第一時間就可以開始讓他吸吮,或者(讓他)跟我們的媽媽進行一個皮膚的接觸,因爲越早的接觸可以刺激我們身體裏的泌乳素儘早、儘快的釋放,這樣導致我們的奶量充足,這是其中的一點。
再有一點,在奶水下來以後,我們要按需哺乳,儘早的讓孩子多吸吮,刺激乳房,這樣的話,乳房的反射性會到大腦,纔會增加我們的泌乳。
關於產後應該補充什麼食物或者食物調理,能夠讓乳汁分泌得比較充足,這方面首先是因人而宜的,每個人和每個人的體質不一樣,但作爲醫生,建議大家多進食一些湯水。
中醫有很多傳統的一些方子,比如中藥裏面的王不留行,你到中醫店,可能中醫都會很順利的給你開一副關於下奶的方子,也可以通過這些來調理。但是,我們還是主張媽媽們,在分娩之後,水的攝入一定要補充夠。
不管是水、果汁,還是湯,水分一定要攝入足夠。因爲,在產褥期會大量的分泌汗液,汗液會讓新媽媽身體中的水分丟失。正常人一天的生理需要量大概在2000—3000毫升,新媽媽因爲要出汗,再加上要喂寶寶,因此,你的攝入量一定要超過這個標準。
在分娩之後,有食慾的情況下,儘可能地多飲一些湯水,比如喝一些醪糟煮雞蛋等,既能補血、又能補氣,對下奶都是有幫助的。
不要再餵了!符合這5個特徵,說明寶寶吃飽了!
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寶寶喝奶粉真的容易上火?可能是寶媽的餵養方式不對哦!
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奶水不夠寶寶吃 你的選擇是......
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寶寶吐奶是不是吃太飽了 別讓寶寶過飽
寶寶夜奶好鬧心!不想再做“熊貓麻麻”啦!
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