警惕巨大兒!孕媽們別再管不住嘴、邁不開腿啦!
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近些年生活水平的提高,“巨大兒”的比率也在不斷地上升。其實,新生兒出生體重在6斤多爲宜,但是,很多人都希望能在孕期儘可能地增強孕媽的營養,順順利利地產下健康優秀的寶寶,可事實卻是很多孕媽都進補過度,反而增加了分娩時的危險。
什麼是巨大兒?
醫學上會把體重過大的新生兒叫做巨大兒,我國產科學上是將新生兒體重大於或是等於4000克定義爲巨大兒,近幾十年來,我國巨大兒的出生率呈上升趨勢。
巨大兒的危害
to媽媽
對於孕媽媽而言,如果腹中寶寶是巨大兒,是相當危險的一件事情,可能導致難產不說,嚴重時甚至會有生命危險。胎兒過大,剖宮產的時候可能會在生產過程中造成子宮撕裂;自然分娩則有可能導致陰道撕裂,嚴重的還會引起肛門括約肌斷裂,大便失禁。
to寶寶
寶寶在分娩過程中容易出現肩難產,導致寶寶臂叢神經損傷甚至窒息;在成年後,巨大兒換上高血壓、糖尿病、中風的機率也要比普通寶寶高。編輯完成後,將內容複製粘貼到微信後臺素材管理的編輯器中即可。
怎樣預防巨大兒
1、科學攝取營養
科學在進步,人們的觀念也要慢慢轉變,在飲食上,很多人都存在誤區,認爲孕媽是“一個人在吃兩人的份”,應該多吃水果,因爲水果營養豐富又能控制體重。事實上,懷孕並不需要刻意增加飲食,但營養一定要均衡,只要在健康飲食的基礎上增加一些自己和寶寶急需的營養即可,水果的含糖量高,吃多了會增加糖尿病的發病率。減少高熱量、高脂肪、高糖分食品的攝入,保持自身體重和胎兒體重的勻速增長是降低巨大兒發生率的關鍵。
2、堅持運動
一些媽媽懷孕以後太過小心,走哪兒都怕磕着碰着,有的索性成天躺在牀上“保胎”……不過目前,我們並沒有發現任何能證明躺在牀上有利於保胎的證據。
3、做糖尿病篩查。
孕媽要時刻關注寶寶的成長狀態,按時做糖尿病篩查,如果發現妊娠期糖尿病,更應該遵從醫生對營養攝取的指導,避免寶寶營養過剩,增長過快,從而度過一個安全的孕期,迎接一個健康優秀的寶寶。
孕期並不是吃得越多越好,休息得越多越好,寶寶也不是越大越好,越胖越健康,必要的營養跟上去了,孕媽和寶寶的身體自然無需過多擔憂,相反,營養過剩導致的肥胖反而會引發各種各樣的疾病。
根據自己的身體狀態,孕媽可以適當運動,比如散步、做孕婦保健操,以便消耗掉過多的能量。如果在懷孕前有做瑜伽、游泳等習慣的,孕期可以繼續保持。平時若沒有運動習慣,懷孕後可以多在家人陪伴下散步。
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