生完孩子以後奶水少怎麼辦?如何避免沒有奶水的尷尬?
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生完孩子以後奶水少怎麼辦?爲什麼有些產後媽媽沒有奶水給寶寶吃呢?產後媽媽如何避免沒有奶水的尷尬?下面我們看看如何提前做好準備給寶寶預備好口糧?
現在很多女性身體很多處於亞健康狀態,也因爲補充的營養太好了,儘管從飲食到生活習慣孕期都呵護得十分周到,但是生下來孩子,還是沒有奶水,或者奶水少得可憐。有奶粉餵養還好,有些家庭本身就窮,如果家裏還沒人理解你,覺得沒奶水就是你的錯,那可真的是造成的風波不小。
其實本就是小事,沒必要因爲這個影響一家人因爲新生兒降臨的喜悅。這裏也爲各位備孕或者正在懷孕中的媽媽提供幾個小建議,讓你生下孩子奶水就充足,避免被人說長道短的尷尬和困境。
tips:
因爲母體早在懷孕最初乳房就開始爲日後哺乳做準備了,組織結構開始變化,胸部開始變大這些,所以懷孕期間除了保證飲食和生活習慣的正常,其他的事情主要就是護理乳房了。
萬事開頭難,只要開了奶,乳腺導管通暢,前期營養也補充到位了,是肯定不會缺奶水的。
孕期乳房護理,主要分爲乳房皮膚,乳頭,乳腺導管三個方面的護理。這個護理主要是從孕中期開始的,因爲擦洗乳房可能會對子宮造成一點小刺激,安全起見需要避開孕早期。
乳房皮膚:做好乳房皮膚的清潔與按摩,保證乳暈乳頭沒有藏污納垢,可以用溫水輕輕擦拭,按摩促進乳房的正常發育。因爲乳房在懷孕期間可能由於脂肪的突然變多產生結締組織充血,適當的按摩有助於舒緩乳房的脹痛,也可以增加乳房的彈性,以後餵奶時乳房的抵抗力也會加強。
乳頭:也是跟乳房皮膚一樣擦拭清潔(乳頭在孕期偶爾會分泌一些液體),增加彈性,不過由於乳頭更脆弱,在擦拭完並且保證乳頭上面乾爽的情況下,可以擦拭一些甘油,橄欖油,等增加乳頭皮膚的韌性,這樣才能保證乳頭不輕易皸裂。
如果乳頭有內陷等不利於寶寶吮吸的情況,記得多多矯正,自己要經常像外拉,或者是用吸奶器吸出來,多做一段時間就不會再陷下去了。
乳腺導管:在孕晚期,基本上乳房經常會有少量的液體流出,當然也有沒有的,這時候孕媽可以用手輕柔按壓乳暈,藉助壓力讓乳房裏儲存的乳汁從導管流出來,然後把乳頭上的殘留都清除乾淨,不至於堵塞乳腺導管。到了寶寶生下來乳腺導管就會十分通暢,只要有奶,肯定是能夠下來的,開奶就沒那麼麻煩了。
做到如上幾條,寶寶生下來就有充足的奶水喝啦。
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