坐月子落下很多的病根,原來是月子期間多吃了這些食物!
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生完孩子坐月子是中國的傳統習俗,坐月子的好處自不必多言,生孩子留下的很多病根只有在月子期間才很得到很好的根治,所以,月子一定要好好的坐,因此月子期間的禁食就顯得格外的重要了。一下就是生完孩子之後不能碰的食物,坐月子期間一定要好好保健護理,因爲坐月子對女人很重要。
生冷食物
生冷堅硬的食物,容易損傷脾胃,從而影響消化功能,而新媽媽剛剛產後不久,脾胃功能還未能好好的恢復,此外,生冷之物可能導致淤血滯留,可能引起產後腹痛和惡露不覺。
辛辣刺激食物
這類辛辣食物性屬溫燥,食用過多了可能會讓媽媽內熱上火,口舌生瘡,也可能會造成便祕等病情,而正值哺乳期,對寶寶來說也更容易上火,引發口腔炎和流口水的病症。因此不要過多的食用辣椒、胡椒、八角、大蒜、茴香等調味品。
人蔘
人蔘是大補的食物,按說產媽媽生產完以後應該吃人蔘來大補,但是卻不適合孕媽媽來食用,生產完後媽媽身子比較虛,人蔘可能會造成受損血管的自行癒合,造成流血不止,此外人蔘屬熱,可能導致媽媽和寶寶上火,而且人蔘有興奮神經的作用,產媽媽食用可能會導致太過興奮,從而導致失眠心神不寧,所以想人蔘進補的要考慮好量了。
紅糖
紅糖性溫,有益氣活血化瘀的作用,可以活血利尿促進惡露排除和子宮恢復等功效。雖說如此,但是食用過多。會使子宮蠕動,收縮增強,很不利於傷口的修復,而過多飲用紅糖水還會損壞新媽媽的牙齒,紅糖雖好,但不宜過多的食用。
味精是我們烹飪常用的調味品,但是產媽媽和寶寶並不適合吃味精,這主要是因爲味精中的穀氨酸鈉可能會導致寶寶缺鋅,新媽媽會通過乳汁從而影響到寶寶。
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