四個月寶寶輔食添加食譜
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四個月寶寶輔食添加食譜有清新小米糊、糙米糊、菜末米湯以及地瓜葉汁。
母乳餵養的寶寶一般要求6個月之後纔開始添加輔食。如果寶寶的體質比較特殊,較早有添加輔食的需求,也可以嘗試在4個月時嘗試添加輔食。四個月寶寶輔食添加食譜有哪些呢?
寶寶輔食食譜
四個月寶寶輔食添加食譜一是清新小米糊。只需要準備十五克的大米。大米洗淨後倒入溫水中泡2個小時。泡好後倒入攪拌機,加水拌成米漿。然後把米漿倒入奶鍋中,加8倍水,小火加熱,等米漿煮滾後,再煮2分鐘就可以了。米糊可以補脾、和胃、清肺功效,有益於寶寶發育和健康。
四個月寶寶輔食添加食譜二是糙米糊。需要準備八十克的糙米和五百毫升的水。糙米先泡2個小時,再煮成稀飯。稀飯再放入攪拌機中攪打成糙米糊,就可以給寶寶吃。糙米富含纖維素,可以改善腸胃機能、淨化血液、預防便祕等。
四個月寶寶輔食添加食譜三是菜末米湯。需要準備一些油菜心、米粉和高湯。青菜洗淨切碎,米粉加冷水調開。高湯燒開,加入米粉,等湯開始粘稠了即可,最後加入青菜,再次煮開。油菜營養豐富,富含維生素,可以提高寶寶的免疫力。
四個月寶寶輔食添加食譜四是地瓜葉汁。要五十克的地瓜葉和一杯水。地瓜葉洗淨放到鍋中,加水蒸煮。然後用湯匙壓汁給寶寶食用。地瓜葉可以預防便祕、保護視力,讓皮膚保持細膩、延緩衰老。還可以提高免疫力。
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