9 12個月寶寶的輔食食譜精選 輔食添加 輔食添加
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嬰幼兒階段寶寶的食物都建議輕油炒,或蒸煮以維持營養的最大保留。鹽分可以比上一階段適當增加。做飯時應多加水煮成比粥稠的軟飯。
嬰幼兒階段寶寶的食物都建議輕油炒,或蒸煮以維持營養的最大保留。鹽分可以比上一階段適當增加。做飯時應多加水煮成比粥稠的軟飯。
1、土豆稀飯
材料:土豆、粳米
做法:土豆洗淨切塊加水煮至爛糊,調味蓋在粳米軟飯上邊吃邊拌。
2、牛肉軟飯
材料:白蘿蔔、牛肉、粳米
做法:將牛肉焯水後煮熟,放切成段的白蘿蔔,燉至軟爛,配軟飯。
3、三色軟飯
材料:豌豆、玉米肉丁、糯米
做法:將豌豆、玉米和肉丁稍炒後同糯米一起加水煮熟。
4、木耳蝦仁稀飯
材料:木耳、鮮蝦、粳米
做法:木耳泡開,鮮蝦剝殼清理後同炒,配軟飯。
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