坐月子千萬別睡這種牀!可能落下一生病根!
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坐月子休養的時候,室內不境固然很重要,不過與新媽媽的休息有直接關係的牀最重要了。一張牀舒適與否,對新媽媽的睡眠將產生直接的影響。
很多人認爲新媽媽的睡牀越軟越好,比如彈簧牀和水牀相對來說就比較柔軟舒適。實際上並非如此。新媽媽睡的牀太軟不僅不利於身體的恢復,反而還有可能導致骨盆損傷:
(受傷的骨盆)
如果此時睡在柔軟的彈簧牀上,人體左右活動都會有一定的阻力,反而不利於新媽媽翻身坐起。如若突然起牀或翻身,很容易造成骨盆損傷。一般來說,給新媽媽選擇臥具的時候最好是選板牀或是較硬的棕繃牀。北方農村也可以睡炕。
(棕繃牀製作過程)
有些家中原有的牀墊是兩面的,一面較硬,另一面是彈簧較軟,那麼只需翻過來,把硬麪朝上,即可繼續使用。如兩面均爲彈簧,則要考慮換牀或在上面加鋪一塊木板。
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