孕前飲食:男性備孕吃什麼好
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
很多備孕夫妻存在着這樣的認識誤區:認爲懷孕生孩子是女性的事情,男性不必過多的注意相關事項,其實不然,從備孕階段開始,男性在整個過程中就起到了舉足輕重的作用,尤其在飲食上對女性受孕有着極大的影響。
在準備懷孕前的三個月,甚至是六個月就應該開始在飲食上積極準備,把自己的身體調節到最佳狀態,讓最優質的卵子和精子結合,把夫妻雙方的優良基因都結合在一起,這樣才能孕育出健康、聰明、美麗的寶寶。下面向大家推薦下男性備孕吃什麼好:
◆男性備孕可以吃海魚
海魚含多種不飽和酸,能阻斷人體對香菸的反應,並能增強身體的免疫力。海魚更是補腦佳品。
◆男性備孕可以吃鮮果、鮮菜汁
鮮果、鮮菜汁能解除體內堆積的廢物和毒素,使血液呈感性,把積累在細胞中的毒素溶解並由排泄系統排出體外。
◆男性備孕可以吃豆芽
吃豆芽貴在”發芽”,無論黃豆、綠豆,豆芽中所含多種維生素能夠消除身體內的致畸物質,並且能促進性激素的生成。
◆男性備孕可以吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力,其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出,從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。
◆男性備孕可以吃春韭
春韭又稱起陽草,富含硫化物、揮發油、蛋白質、纖維素等營養素。韭溫中益脾、壯陽固精,其精纖維可幫助吸菸飲酒者排泄體內的毒素(孕婦慎用韭菜)。
貼心提示:少進醃魚、香腸、火腿、鹹肉、鹹菜,不要吃燻烤食品如羊肉串等。少喝飲料及少吃罐頭。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
【女性備孕吃什麼好】女性備孕吃什麼保健品 女性備孕吃什麼容易懷孕
宮寒女性孕前飲食吃什麼好
(男士篇)孕前功夫:男性孕前準備最佳方案
男性孕前飲食:9要素離不開
孕前飲食:女性孕前飲食禁忌
男性懷孕前要做什麼準備 男性懷孕前的準備工作
男性孕前飲食要注意什麼
備孕不能吃什麼?孕前飲食注意事項
孕前應少吃什麼?備孕飲食禁忌
孕前吃什麼?推薦五個備孕飲食小貼士
備孕期間不能吃什麼 孕前飲食禁忌大盤點
【備孕爸爸吃什麼好】男士備孕吃什麼好 備孕男性吃什麼好
女性朋友切記盲目備孕:孕前營養飲食之9大禁忌
爲什麼男性備孕前需要戒酒 男性備孕如何飲食
準備懷孕吃什麼好 未準爸爸孕前飲食須知
懷孕前的準備:男性備孕需要注意六點
夏天備孕容易生男孩? 女性備孕吃什麼好?
懷孕前的準備:孕前排毒吃什麼好
備孕吃什麼好?女性備孕食譜推薦
男性備孕前吃什麼