備孕禁忌:孕前飲食不能吃什麼
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
想要生個健健康康的小寶貝,孕前準備工作可一點也不能少。除了要食用孕前奶粉等一些有利於懷孕的食品,還有一些不利懷孕的食品,父母雙方都不能碰喔。想知道什麼食品是備孕禁忌,快來看看下文吧。
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後,同樣會出現消化功能的障礙。因此,建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖:若經常食用高糖食物,常常會引起糖代謝紊亂,甚至成爲潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是穀氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,不利於胎兒神經系統的發育。
5、避免吃人蔘、桂圓:中醫認爲孕婦多數陰血偏虛,食用人蔘會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用後易動血動胎。因此,建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃製食品:這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視,但事實上,致敏食品很可能會引起流產、早產,導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種“污染”食品:食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必須的環節,可能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應儘量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗乾淨,水果最好去皮後再食用,以避免農藥污染。
9、避免吃罐頭食品:罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素。
備孕期間不能吃什麼 懷孕前女性禁止吃的食物
孕前飲食禁忌
備孕不能吃什麼?孕前飲食注意事項
孕婦不能吃什麼?孕媽媽飲食10大禁忌
孕前不能吃什麼 四種食品備孕期間應該忌吃
備孕男女各要注意的孕前飲食禁忌
孕婦不能吃哪些食物 孕期飲食的N種禁忌
女人備孕不能吃什麼 女性備孕飲食禁忌
孕婦不能吃什麼?懷孕期的飲食禁忌你都清楚嗎?
準備懷孕吃什麼好 準備懷孕的飲食禁忌有哪些
孕期飲食禁忌:孕婦不能吃的食物有哪些
孕期飲食禁忌:哪些肉孕婦不能吃
懷孕了不能吃什麼,孕期飲食禁忌媽媽經驗談!
備孕期間哪些不能吃?飲食禁忌都在這兒了!
孕婦不能吃哪些食物 孕期不同階段的飲食禁忌
備孕期間哪些不能吃?你想知道的飲食禁忌都在這兒了!
備孕期間不能吃什麼 懷孕前要忌口的幾類食品
孕期飲食禁忌:少吃禁忌食品當美麗孕媽
備孕禁忌:準爸準媽的孕前飲食誤區
懷孕後到底啥不能吃?孕期的飲食禁忌