【預防卵巢早衰的食物有哪些】女性吃什麼預防卵巢早衰
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蜂王漿是一種常見的保健食物,每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素,從而起到預防卵巢早衰的作用。同時因爲它含有保水性,可以塗抹在臉上起到內外同補的作用,長期堅持容光煥發就指日可待啦。
黑豆相比其它含植物雌激素的豆類來說,黑豆的植物雌激素無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆漿喝,是非常安全的補充植物性雌激素,對子宮和卵巢保養有很好的療效。
番薯番薯也就是我們常說的紅薯,營養學研究發現,適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖,從而可以避免由肥胖引起的內分泌失調,起到預防卵巢早衰的作用。
野葛根野葛根含有豐富的雌激素,尤其是泰國的野葛根最爲優秀,其對女性豐胸的效果也有很多的報道。野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素,長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應,在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。
海藻類食物
有實驗證明,海藻類食物的提取物對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發現,腫瘤患者的血液多呈酸性,而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度,還可以調節雌激素平衡。女性保養卵巢,日常可以適量食用海帶、紫菜。
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