女人月經期能洗頭嗎 月經期需要注意哪些事項
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女性經期洗頭一直備受爭議,老一輩中流傳着種種禁忌。有人說可以洗,也有人說不能洗,會生病的。那麼月經期到底能不能洗頭呢?月經需要注意的事項有哪些呢?
女性經期洗頭一直備受爭議,老一輩中流傳着種種禁忌。有人說可以洗,也有人說不能洗,會生病的。那麼月經期到底能不能洗頭呢?月經需要注意的事項有哪些呢?
月經是女性健康的晴雨表,而不少女性對於月經更是又愛又恨。月經的出現表示着女性有了孕育新生命的機會,且還可能幫助更好的排出體內的污血和毒素,但是在月經期間,由於身體內分泌的影響,女性可能出現腹部疼痛、頭暈、身體虛弱等不適情況。也常聽家裏老一輩說,女性月經期間可千萬不要洗頭啊,不然以後會頭疼!這些言論到底是真是假呢?還有什麼事是不能在月經期間做的呢?不妨一起來了解一下。
首先,月經期間不能洗頭嗎?不少愛乾淨的女性可是忍不了,其實在月經期間洗頭是可以的,但是大家在洗頭的時候要注意洗頭速度儘量加快,然後趕緊吹乾,避免身體受寒。在月經期間洗澡的時候,也儘量注意水溫,不要使用冷水洗澡,避免寒氣入侵,影響子宮的血液循環,造成痛經等情況。
女人在月經期間,不要做這4件事!
第一件,吃冰冷食物
不少女性對於冰奶茶、冰淇淋等冰冰涼又甜膩膩的食物的抵抗力基本爲零,少吃一口都覺得是自己虧了,但是建議大家這類食物還是儘量在經期以外吃,因爲月經期間吃生冷食物,可能會引起子宮內氣滯血瘀,引起痛經,若是不想自己遭罪,還是儘量管住嘴吧!且這些食物大多含有高糖分,經常吃還可能增加身體發胖的概率,建議女性還是常吃些溫熱清淡食物,讓身體更健康。
第二件,喝酒
女性在月經期間,應該拒絕酒精的攝入,不管是普通酒水,還是低酒精含量的飲料,都是應該避免的。這是因爲當酒精進入人體後,可能會出現血管擴張,加速血液循環,可能會增加月經的血流量,引起身體不適。
第三件,劇烈運動
女人月經期間,抵抗力會有所下降,身體與平常比較也可能虛弱一些,因此建議女性朋友在此時還是儘量不要驚醒劇烈運動,避免加重身體的出血量或是加重腹部疼痛的情況。
第四件,拔牙
在我們去拔牙的時候,醫生都會首先詢問一下,是不是處於月經期間,別害羞,這也是爲了你的健康着想,這是因爲在月經期間拔牙,可能會出現大出血或是傷口癒合緩慢的情況,所以在此時,還是不要拔牙。
由於月經期間,女性身體的特殊變化,一個不小心,就可能被疾病干擾,所以大家還是儘量在月經期間好好保養自己,遠離痛經。
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