姚明的女兒要比郭敬明高啦！長高必須從娃娃抓起

要知道早在三年前，姚明的女兒姚沁蕾才三歲就已經有1.1米，遠遠超過其他同齡女孩子的平均身高了，小編三歲的時候還不知道在哪呢，不由感嘆高個子基因呀，爹媽的好基因是影響寶寶身高的其中一個因素，遺傳佔70%，後天因素佔30%。對於基因沒有那麼強大的普通寶爸寶媽來說，想讓寶寶長高個兒就得在這30%的影響上多下功夫了。

一般來說，新生兒的平均身長爲50釐米左右，第一年長得最快，差不多可以長25釐米，以後會慢慢穩定下來，每年增長5-7釐米左右。寶寶在每個季節裏生長速度也不一樣，5月份是平均生長速度最快的一個月，所以爸爸媽媽們要把握好4、5月份的生長黃金期，多多關注寶寶的身高增長是否正常。

對於兩歲以內，特別是不滿一歲的寶寶來說，嬰兒期對身高起到主要影響作用的是營養的供給，所以在這個時期，媽媽們要注意培養寶寶的飲食技能和習慣。

1.根據寶寶發育情況及時添加輔食

從營養在寶寶4-6個月時就可以添加輔食了，一般純母乳餵養的寶寶6個月開始添加輔食，混合餵養的寶寶4個月後就可以了，具體可以根據寶寶的發育情況進行決定，但是最遲6個月時一定就要開始添加輔食了。因爲這個時期是嬰兒學會吞嚥固體物所需的條件反射形成的關鍵時期，如果不能及時完成從液體食物到半固體再到固體食物的過渡，吃固體食物時容易嘔吐，會影響到寶寶的生長髮育。

2.食物儘量多樣化

心理學的角度講，如果嬰兒時期給寶寶吃的食物種類過於單調，寶寶兒童期挑食、偏食的概率就會增大，因此媽媽在給寶寶準備輔食時，除了考慮是否適合寶寶食用，也要儘可能地讓寶寶接觸多種類的食物。這樣不僅有利於營養全面，也有利於寶寶形成健康地飲食習慣。

其次是要注意寶寶的骨骼發育，脊柱骨的發育和身高是息息相關的，所以媽媽們不要急着讓寶寶過早地學坐、學站，以免引起脊柱的過度彎曲，影響身高。基本上按照骨骼生長規律，6-7個月大時纔開始獨坐，8-9個月大時爬行，10-11個月大時學習站立都是正常的。媽媽們還可以幫助一歲以內的寶寶進行一些簡單的嬰兒操，通過適度拉伸寶寶的小胳膊小腿達到促進生長的目的。

最後就是寶寶的睡眠，讓寶寶養成每晚早早入睡的習慣並且保證充足的睡眠，對寶寶的發育也是大有好處的。