吃蛋黃補鐵嗎?
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
每 100克蛋黃中鐵的含量是6.5毫克。如果出生6個月以後的吃奶嬰兒每天吃一隻蛋黃,那麼可從中攝入鐵l.6毫克。動物性食物鐵的平均吸收率爲23%,
每 100克蛋黃中鐵的含量是6.5毫克。如果出生6個月以後的吃奶嬰兒每天吃一隻蛋黃,那麼可從中攝入鐵l.6毫克。動物性食物鐵的平均吸收率爲23%,以此計算,吃一個蛋黃,嬰兒可吸收到O.37毫克的鐵。母乳中含鐵量不多,吸收率卻高達50%,嬰兒每天可從母乳中吸收到0.5毫克鐵。這樣算起來,嬰兒僅從蛋黃和母乳中就可吸收到0.87毫克的鐵,再加上其他輔食中的鐵,完全可以滿足嬰兒每天一毫克鐵的生理需要。然而事實上,嬰幼兒缺鐵是一個十分普遍嚴重的問題。如何解釋這一理論和現實的巨大差異? |
孕婦吃什麼補鐵?孕婦補鐵食譜推薦
寶寶補鐵吃什麼最好 補鐵又補鈣適合冬天的應季菜
哪些食物不能補鐵 補鐵你還在吃木耳、牛奶、雞蛋嗎
【雞蛋散黃了還能吃嗎】雞蛋打開蛋黃散能吃嗎
【米粉能和蛋黃一起吃嗎】蛋黃可以加米粉裏吃嗎 蛋黃可以放在米粉裏嗎
孕媽如何補鐵?補鐵的食物有哪些呢?
【米粉能和蛋黃一起吃嗎】蛋黃可以加米粉裏吃嗎
夏日吃鹹鴨蛋能補鈣鐵
寶寶多大可以吃蛋黃 寶寶吃蛋黃可以補鐵嗎
一說準媽媽貧血了,就紅糖補血,雞蛋補鐵!你吃了多少呢?
補鐵補鈣高蛋白,怎麼營養怎麼吃!
寶寶補鐵有哪些誤區?寶寶缺鐵或過量補鐵都很危險
【哺乳期吃什麼補鐵】哺乳期補鐵食譜大全 補鐵要怎麼吃
孕期吃什麼最補鐵 這些食物有助補鐵
【鹹鴨蛋蛋黃變黑能吃嗎】鹹鴨蛋蛋黃髮黑能吃嗎
【懷孕補鐵食譜】孕婦吃什麼補鐵 孕婦要怎麼補鐵
菠菜真的可以補鐵嗎 吃完菠菜能吃補鐵的藥嗎
崔玉濤建議吃乳鐵蛋白嗎 有必要吃乳鐵蛋白嗎崔玉濤
補鐵補鈣補蛋白質,這是一道神菜
補鐵的食物有哪些?缺鐵貧血別擔心,三招助寶寶補鐵!