寶寶貧血要補鐵，多大可以吃蛋黃？

寶寶現在7個月了，前段時間做體檢說有點貧血，醫生也開了藥。但我看到有人說孩子還太小，不要吃那麼多藥，貧血不是大問題，平時多吃點雞蛋黃就可以了。其實我也不懂，不是說蛋黃的膽固醇比較高嗎？小孩子吃合適不？

原標題：寶寶貧血要補鐵，多大可以吃蛋黃？

寶寶現在7個月了，前段時間做體檢說有點貧血，醫生也開了藥。但我看到有人說孩子還太小，不要吃那麼多藥，貧血不是大問題，平時多吃點雞蛋黃就可以了。其實我也不懂，不是說蛋黃的膽固醇比較高嗎？小孩子吃合適不？

如果是母乳餵養的寶寶，6個月以前母乳提供的營養物質對他們來說就已經足夠了。但是，當寶寶半歲以後，母乳中的營養可能已經不能完全滿足他們日漸增加的營養需求，這時候我們就需要添加輔食，作爲寶寶生長髮育不可或缺的鐵元素就顯得格外重要。問題是，母乳和牛乳中鐵元素的含量都比較低，所以經常會聽到有嬰幼兒貧血。

吃蛋黃可以補鐵嗎？

一直以來，雞蛋黃作爲補鐵最簡單有效的辦法爲媽媽們所推崇，如果發現寶寶有貧血的情況，第一反應都是多吃點蛋黃。其實，雖然雞蛋黃含鐵豐富，但其所含的鐵主要以非血紅素鐵的形式存在，而蛋黃中的卵黃高磷蛋白會干擾鐵的吸收。所以，人體對蛋黃中鐵的利用率其實是很低的。

而且，蛋黃中含有的大分子的蛋白質，對於腸胃消化功能還不健全的嬰幼兒來說這種物質並不容易吸收，若過早、過多地吃蛋黃可能導致寶寶出現消化不良、積食、便祕等。再者，蛋類是常見的兒童過敏源之一，雖然我們常說的是雞蛋清過敏居多，但是在分離蛋黃的時候，難免會沾上蛋清，因此可能引發紅疹、拉肚子等過敏問題。

嬰幼兒多大才可以吃蛋黃？

如果寶寶飲食規律且發育狀況良好，一般建議大家在寶寶8個月以後再添加蛋黃，但雞蛋清最好等寶寶1歲後再添加。若是寶寶剛好對蛋黃過敏，停止使用雞蛋黃至少6個月以後方可考慮再次添加。

給寶寶添加蛋黃的時候，第一次可以少放一點，看看寶寶有沒有過敏情況。若有過敏現象出現應立即停止，待寶寶大一點再嘗試添加。無過敏情況的寶寶可逐漸增加至每日一個雞蛋黃。當然，媽媽可以試試含有強化鐵的嬰兒米粉，這類米粉很少引起過敏，能更好地滿足寶寶的補鐵需要。

等寶寶大一點，可以多給他吃些動物肝臟、瘦肉等，這些食物中所含的鐵都是血紅素鐵，更利於寶寶的吸收利用。但是動物肝臟都含有較高的膽固醇，給寶寶食用的時候一定要控制好量，每週1-2次即可。