寶寶輔食餵養說明書,趕緊轉給需要的麻麻!
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寶寶輔食何時添加?從什麼食物開始添加最安全?輔食添加有什麼原則......寶寶來到這個精彩的世界,一切都要從零開始,需要學習的東西特別多。“民以食爲天”,寶寶要怎麼吃才能吃得好、吃得健康,是每位爸爸媽媽都要學習的內容。今天就讓小編跟大家講一下寶寶的輔食添加。
1、4月齡還是6月齡
既然世界衛生組織和我國衛計委都建議從6月齡開始添加輔食,那爲什麼還會看到有人說不早於4月齡呢?各位爸爸媽媽對於什麼時候開始添加輔食,不僅應該關心寶寶的月齡,還要注意觀察自己寶寶的具體情況。
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①孩子腸胃和腎臟狀況,包括母乳或配方粉消化吸收情況、是否有便祕或腹瀉,是否有過敏,是否有明顯的胃食道反流,以及排尿情況等。
②孩子神經系統的成熟度,包括吞嚥能力、對大人進食是否有明顯反應等。
③孩子的營養狀況,包括母乳和配方粉餵養能否保持良好營養,如果母乳和配方粉餵養能夠保持良好營養,就可稍延遲輔食添加。
2、輔食添加順序輔食添加的原則
每次只添加一種新食物,由少到多、由稀到稠、由細到粗,循序漸進。
從一種富鐵泥糊狀食物開始,如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等,逐漸增加食物種類,逐漸過渡到半固體或固體食物,如爛面、肉末、碎菜、水果粒等。
每引入一種新的食物應適應2~3天,密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應,適應一種食物後再添加其他新的食物。
▲哪些輔食不適合寶寶?
請問有哪些輔食不適合寶寶吃呢?
如果針對寶寶個體的情況的話,首先是如果寶寶對某一種食物過敏的話,那麼就需要暫停添加這種食物。
總的來說對所有寶寶來說的話,也是有些食物不太適合小寶寶的,比如說含有蜂蜜的食物:在1歲前最好是不要給寶寶吃蜂蜜,因爲蜂蜜中可能會有肉毒桿菌,對免疫發育還不是很完善的小寶寶的話會容易引起肉毒桿菌中毒。但是在1歲後的話基本上就沒有這個危險了。
另外的話很多家長還喜歡給寶寶喝果汁,實際上果汁也是不太好的輔食。因爲水果在變成果汁的過程中會損失掉許多的纖維素,並且由於果汁的口味很好寶寶如果喝慣果汁的話,可能就會拒絕白水,可能會容易造成蛀牙和肥胖,所以也不推薦寶寶喝果汁 或者其他甜飲料。
另外還有就是像清稀飯、菜水、米湯之類的也是不適合寶寶的,因爲這些食物的營養密度實在是太低了,可能佔了寶寶的胃然而營養卻不足。
另外1歲前最好不要給寶寶加鹽的食物,因爲天然食物中都是含有鈉的,像母乳、牛奶、配方奶之類都是含有鈉的,包括我們吃的肉類、蔬菜之類的,通過天然的食物就能夠獲得足夠的納了,所以不需要再額外的添加,過多的鈉會給寶寶的腎臟造成負擔。
另外的話就是注意寶寶的食物儘量清淡不要加糖或者是少糖,並且也應該是少油的,像澳洲這邊是建議1歲前的輔食都可以不用加油。但是如果你在製作輔食的過程中需要用到油的話,有少許的油也是可以的,是因爲添加過多油的話、脂肪的話,實際上加的油本身都是脂肪,本身就不含有其他營養素的,所以通過其他的食物比如肉類或者奶製品來獲得。寶寶需要的脂肪的話,他獲得的營養密度比單純的加脂肪會高很多,所以儘量少加油,而吃一些全脂的奶製品之類的。
最後一點,寶寶食物最好是全脂的奶製品。在寶寶1歲過後就可以加鮮奶酸奶。酸奶其實更早就可以添加了,1歲過後可以喝鮮奶,但是建議一定要是全脂的奶製品。在2歲前寶寶都一定是吃的全脂的奶製品。
麻麻,別急!給我一個解釋的機會!
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