【韭菜怎麼吃治便祕】韭菜治便祕怎麼吃好 韭菜治便祕的做法
本文已影響9.68K人
韭菜富含膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、礦物質等營養成分，具有促進腸胃蠕動的功效，是通便的佳品。那麼韭菜怎麼吃治便祕呢？接下來，我們就來看看韭菜治便祕的做法吧！
韭菜怎麼吃治便祕：鮮香韭菜炒蛋
材料：新鮮的韭菜200~300克、雞蛋1~2個。
做法：
1、用新鮮的韭菜200~300克，洗淨之後切成小段備用，鍋少熱之後加入一些食用油，雞蛋1~2個，或者用豬瘦肉代替也可。
2、最後放韭菜輕炒，韭菜變色就可以了(一定不要長時間翻炒)每天一次當菜吃，即可緩解便祕情況。
韭菜怎麼吃治便祕：核桃韭菜粥
材料：粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、鹽4g、鮮抽適量。
做法：
1、韭菜洗淨，切碎。兩種米混合，洗淨，浸30分鐘。
2、取砂鍋，放清水，放米，大火煮開，小火滾40分鐘。
3、核桃炒熟，切碎。
4、韭菜放入煮好的粥裏，放些鹽、鮮抽，拌勻。
5、撒入核桃，攪拌勻即可。
相關內容
熱門精選
-
【獼猴桃怎麼吃治便祕】獼猴桃治便祕的做法
-
白菜水治便祕嗎
-
寶寶便祕吃什麼調理？這些主食、蔬菜、水果才治便祕呢！
-
【韭菜炒藕片的做法】韭菜炒藕片怎麼做好吃
-
【韭黃和韭菜有什麼區別】韭黃和韭菜哪個營養高
-
【吃什麼治便祕最有效】 治療便祕吃什麼好 便祕了吃什麼食物能有效果
-
【生白朮怎麼吃治便祕】生白朮治便祕偏方 生白朮治便祕如何吃
-
【喝芹菜汁能治便祕嗎】喝芹菜汁可以治便祕嗎
-
【韭菜籽】 韭菜籽的功效與作用 韭菜籽的吃法
-
便祕可以吃韭菜嗎 吃韭菜可以治便祕嗎
-
【胡蘿蔔怎麼吃治便祕】胡蘿蔔怎麼吃通便 胡蘿蔔治便祕的做法
-
寶寶便祕可以吃韭菜嗎
-
【怎樣醃韭菜花好吃】醃韭菜花的做法大全
-
【孕婦香油怎麼吃治便祕】孕婦怎麼吃香油治便祕 孕婦香油治便祕的做法
-
【怎麼吃橄欖油治便祕】橄欖油治療便祕的方法
-
【韭菜雞蛋餅怎麼做好吃】韭菜雞蛋餅的家常做法
-
【蘋果怎麼吃治便祕】蘋果怎樣吃治便祕 蘋果怎麼吃可以治便祕
-
【火麻仁怎麼吃治便祕】火麻仁怎麼吃治療便祕 火麻仁治療便祕的方法
-
【蘆薈怎麼吃治便祕】蘆薈怎麼吃能潤腸通便 蘆薈治便祕的吃法
-
菠菜怎麼吃可以治便祕