棗泥南瓜羹的做法,天然維生素丸,寶寶便祕也能吃!
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小編今日推薦一款棗泥南瓜羹,不僅是天然維生素丸,同時也能治療寶寶便祕幫助消化,下面看看棗泥南瓜羹的做法。
棗泥南瓜羹
適合人羣:8個月以上寶寶
紅棗,又名大棗,其特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。而南瓜泥有助於寶寶消化,對大人也有治療便祕的效果。
【 食 材 】南瓜100克、紅棗10顆
【 步 驟 】
1、將紅棗洗乾淨後,用熱水泡發。
2、將泡發好的紅棗去皮、去核。
3、將紅棗放入攪拌機中,倒入少量清水,攪打成紅棗泥。
4、南瓜去皮、去籽,切成片。
5、將南瓜片放入蒸鍋中,蒸熟。
6、將南瓜片放入攪拌機中,倒入適量清水,攪打成細膩的南瓜泥。
7、將南瓜泥和紅棗泥倒入小鍋中,加入少量清水。
8、將南瓜紅棗泥煮開,拌勻,即可盛入碗中。
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