奶香芝士南瓜意麪的做法 不僅能緩解便祕還能補鈣哦
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香氣四溢美味又健康的寶寶麪條怎麼做?小編今日安利的是奶香芝士南瓜意麪,不僅能緩解便祕還能補鈣哦,下面看看奶香芝士南瓜意麪的做法。
奶香芝士南瓜意麪
食材
南瓜90克、意麪60克、牛奶47毫升、玉米35克、青豆30克、芝士1片、油少許
增高補鈣、緩解便祕、不愛吃奶、不愛主食、混合搭配、各種面類、12m+
難度
★★★
1、南瓜削皮切塊,上鍋蒸熟後壓成泥。
2、意麪冷水下鍋,煮熟後撈出。
3、青豆玉米焯水後撈出。
4、熱鍋放油,放入青豆玉米翻炒。
5、放入南瓜泥翻炒均勻。
6、小火,倒入牛奶翻拌均勻。
7、放入芝士片至完全融化。
8、倒入意麪,調回大火收汁,迅速翻拌均勻即可出鍋。
小貼士
1、牛奶可用奶油替代,也可用黃油炒,奶香味更濃。
2、蔬菜可替換成其他寶寶愛吃的種類。
孕媽咪不僅要補鈣,還要特別注意補好鈣
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