核桃玉米奶怎麼做好吃
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現在的食材搭配越來越新奇，水果蔬菜，水果肉類，內奶蔬菜，牛奶水果等等。那麼給寶寶的輔食可以這麼搭配嗎？下面就大家推薦一款輔食：核桃玉米奶。
核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50剋核桃中，水分佔3.6%，另含蛋白質7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
核桃玉米奶
▌推薦月齡：
10M+
▌食材表：
玉米2根 | 核桃10個 | 牛奶300毫升 | 水200毫升
▌做法：
1. 玉米掰成玉米粒。核桃剝殼，取出核桃仁。
2. 玉米粒加一杯核桃放入豆漿機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。
3. 將玉米汁過濾，往玉米汁裏注入牛奶。
4. 加核桃碎即成。
▌小貼士：
牛奶可以提升整體的香味，可以視實際情況將其換成清水。
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