最容易得乳腺炎的幾類人！

堵奶、乳腺炎可能是每位哺乳媽媽在哺乳之路上都會遇到的問題，尤其是在物質條件豐富的年代，乳腺炎、堵奶等哺乳期乳腺疾病的發生概率更高。可是爲什麼生活水平越高，乳腺炎的概率反而會同步增長了呢，今天我們就來講一下容易形成乳腺炎的幾類人，希望你不是其中之一。

我們總結有這麼幾類人是最容易得乳腺炎：

第一：過於追求美麗之人

爲了追求美，可以穿不合適的文胸、使用束胸、束腰等各類小緊身，爲了追求美可以露腰、露背、露腳踝，美是每個人都會去追求的，但是如果做的太過，就會起到反作用，尤其是對身體，會越來越糟。當時雖然是看起來好看了，可是身體遲早會爲其付出代價。

爲了束胸，束腰，就必須穿各種緊緻內衣，但是緊身衣最容易傷乳房，也最容易導致副乳，也最容易引起乳房氣血周流不暢，另外如果內衣衣料材料沒有選好，一些毛細纖維也會隨乳孔進入乳房，等到哺乳期的時候，堵奶、副乳、乳腺炎肯定是經常發生。

第二：飲食過於精細之人

人天生就是吃苦的命，必須是什麼都得吃才行。飲食如果過於精細、過於挑挑揀揀，一點粗糧、雜糧不吃，每天都吃塔尖上的食物，時間久了，身體的抵抗力也會下降。在哺乳期的時候，身體所需要的能量會非常多，如果平時不積累好，等到哺乳期的時候再去補，就太晚了。不僅容易得乳腺增生、結節等，還容易引起堵奶、奶少等症。

第三：過於“安靜”之人

現代人生活裏面的行動坐臥走、吃喝拉撒睡，最不可缺少的可能就是手機了。不管走到哪裏，都得帶着。一刷手機最少半小時過去，在這半小時裏面基本都會保持一個姿勢，一個動作，什麼時候麻了，纔會換個姿勢。經常伏案工作時也是這個毛病，基本都會保持一個姿勢不變，長久下來就容易得頸椎病、腱鞘炎等。對於女人來說，經常保持一個動作不變，會導致身體局部氣血周流不暢，尤其是趴着、側躺時保持一個姿勢不變，乳房會更受影響，等到哺乳期的時候，習慣還是沒有改變的話，就非常容易出現奶少、乳腺炎等情況。

第四：從不運動或運動極少之人

運動過少或者從不運動之人，自身的氣血周流速度會比較慢，血液會比運動多的人要粘稠一些，在生產完畢之後，平躺的時間更多，乳腺管堵塞的情況會更頻繁，稍微有點情況就會引發堵奶、乳腺炎等。

第五：凡事愛生氣、錙銖必較之人

稍微有點不順心就生氣，看啥都不順眼，感覺所有人都是自己的敵人一樣。這樣的人什麼時候都心氣不順，非常容易肝鬱氣滯，哺乳期的時候會更加敏感一些，得乳腺炎的概率會更高。

第六：時常憂慮、情志抑鬱之人

這類人不用說，每天腦子裏面都在想事情，沒有一刻空閒，想着想着就開始憂傷、感物傷懷；要麼是情志抑鬱，啥事不想說，就自己一個人悶着，跟林妹妹似的。這類人對身體的反應是比較遲鈍的，問題不出現的時候沒啥事，一旦出現，就是大問題。所以，如果是堵奶了，當找到我們的時候，絕大部分都很嚴重了。

我們的老祖宗講究“中庸之道”，就是凡事不必強求，過高和過低都不要。不好不壞，不上不下就挺好，什麼東西都不去要尖，什麼也不做的過頭，這就是中庸。身體對我們自己的要求也是這樣，什麼時候都適宜才能長久。