寶寶得胃火怎麼辦?推薦這三款食療方法
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餵養寶寶,家長們總是採用精細的食物,而寶寶並不能很消化,那麼,寶寶得了胃火該怎麼辦?下面就來看看這三款食療方法吧!
餵養寶寶,家長們總是採用精細的食物,而寶寶並不能很消化,那麼,寶寶得了胃火該怎麼辦?下面就來看看這三款食療方法吧!
常見的去胃火食材有山楂、蘿蔔、薏米、山藥等。
雙芽水[1個月以上適用]
原料:
生谷芽男9克、女8克、生麥芽(也可以生稻芽)男9克、女8克。
做法:
將生谷芽和生麥芽放入水中同煮(要用砂鍋,忌鐵器,可以用不鏽鋼鍋)。
水開後轉小火,煲5~10分鐘即可。
用法:
當水飲,不分次數。連續服用兩週後改爲每週2~3次。脾胃升降之氣混亂的,可以每日代水服用(衝奶、煮粥、下面條等均可),建議連續食用1個月爲1個基礎週期。脾胃溼熱、咳嗽的孩子可加枇杷葉6~7克同煎,以預防舌苔發黃。
一說起脾胃不好,人們首先想到的是吃點什麼補補。而雙芽水的重點卻不是在補,而在清。如果體內垃圾很多,好東西如何能進到體內呢?現代人對營養物質的攝取是前無古人的,但很多人吃了好東西,身體不僅沒有得到滋養,反而得了“三高”;小兒則經常生病,令家長苦惱不堪。雙芽水的高明之處在於消食和中、健脾開胃,對於食積不消、腹脹口臭、脾胃虛弱、不飢食少等都有療效,而且性味平和,適合長期服用。脾胃不好的成年人也可以服用雙芽水,不煎都沒關係,平時開水沖泡當茶飲即可。吃肉後還可以加上幾片幹山楂消食。如果是老人喝,一定要兌白蘿蔔汁喝。
胃口太好、胃強脾弱的孩子可常服此方,並可在孩子的枕頭下面塞一包約50克的蒼朮,以抑制食慾。
山藥草莓泥[6個月以上適用]
原料:
山藥一小段,草莓2~3個。
做法:
1將山藥去皮、切片、加水煮爛。
2將煮爛的山藥碾碎、攪勻、盛在小碗中。
3將草莓切成3~4塊,點綴在山藥上即可。
用法:
可以作加餐食用。
薏米水果粥[10個月以上適用]
原料:
薏米正常煮粥量,水果粒、水適量。
做法:
1提前一天將薏米用溫水泡軟。
2將薏米放在水中,煮到開花。
3在煮好的薏米粥中加入切碎的水果粒(例如草莓)。
用法:
可作爲主食給孩子吃,但不適合多吃,每天以100~200毫升爲宜。1歲以下的孩子不宜吃薏米,因薏米食性較爲陰硬,1歲以上的也不宜大量吃薏米。
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