熱氣上火怎麼辦?10款女性清熱下火涼茶推薦!
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
熱氣上火了怎麼辦?有時候可能吃的東西太辣,容易上火長痘,然後又要面臨喉嚨痛等一系列的感冒症狀,是不是令你很苦惱呢?親親寶貝小編推薦10款清熱下火的涼茶,讓你吃辣沒顧忌!
10款適合女性喝的下火涼茶
1、葛根茶
將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。
2、午時茶
蒼朮、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚朴、綠茶、紫蘇葉,本茶是成藥,其性狀爲深棕色茶塊。每次用1~2塊,清水2~3碗煎至1碗飲用。能解暑清熱,倒滯止渴,開胃進食。宜忌:本茶消積滯而行氣散結,可增強腸蠕動,孕婦慎用。
3、明目茶
現代人已離不開電腦,而長時間盯着電腦屏幕,眼睛容易疲勞。此時,不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶,可有效緩解眼睛疲勞。
4、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜女性飲用。
5、養顏茶
由靈芝、玉竹、麥冬等組成,具有養陰生津、安神健胃的功效,配方在藥房裏可抓到。
6、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成,具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族,這款茶很值得推薦。
7、麥茶
麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,例如維生素B族和維生素E,可以緩衝身體疲勞;鉀和鐵,對預防貧血和中暑非常有效。另外,麥茶還有降低體溫的作用,因此被認爲是最適合夏季的高營養飲品。尤其適合女性飲用。
8、菊銀茶
將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。
9、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。女性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、消暑養陰茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗淨後放入鍋中加水,煮沸十分鐘後加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘後加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。
假如你嫌煎煮涼茶麻煩,可到藥店購買玫瑰花,每次取10g左右,去花蒂,加入少許茶葉,沖泡10分鐘後,方便時加入少許冰糖,即可沖服,具有清熱、解暑、開鬱之功效。
溫馨提示:需要提醒的是,藥茶雖能防暑,但脾胃虛寒的人不宜過多服用,以免胃部不適。即便適合服用,在入睡前和空腹時也不要喝藥茶。
夏天吃什麼好?夏天清熱去火食物推薦
天氣炎熱,快給寶寶一碗清熱降火靚湯降降溫吧!
酷熱來襲,這些清爽小涼菜好吃不上火~
小孩熱氣上火怎麼辦
上火吃什麼好?降火食物推薦
小兒肺熱上火怎麼辦 小兒肺熱怎麼推拿
冬季寶寶吃什麼粥下火 推薦幾款下火粥品
上火按摩哪裏瀉火 按摩6個去火穴位解熱氣
【哪個牌子奶粉不上火】不上火奶粉排行榜10強 不容易上火的奶粉推薦
春季清熱去火湯推薦 春季去火的湯
【清熱解毒涼茶配方大全】清熱解毒的涼茶有哪些
初夏上火,不妨做做這幾款清火靚湯,爲寶寶帶來清涼靜心!
【孕婦上火可以喝涼茶嗎】孕婦上火能喝和涼茶嗎 懷孕上火可以喝涼茶嗎
上火怎麼辦?推薦冰糖無花果
上火吃什麼好?推薦降火食物
孕婦吃什麼水果去火?可下火的水果推薦!
最怕寶寶“上火”?一定要多吃點這樣清熱去火的湯水輔食!
夏季喝什麼清熱去火 推薦6款清熱解暑湯
孩子上火怎麼辦 降火食療方推薦
【上火怎麼辦】經常上火怎麼辦 上火怎麼快速降火 上火了吃什麼降火最快