寶寶總是胃火大怎麼辦?試試這些食物幫寶寶去胃火!
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寶寶在生長髮育的過程中,容易上火,這種火氣往往會引起寶寶出現大便幹、小便黃、食慾不振、睡眠不安等症狀,而且寶寶總是胃火大,應該如何調理,該吃什麼好呢?寶寶在生長髮育的過程中,容易上火,這種火氣往往會引起寶寶出現大便幹、小便黃、食慾不振、睡眠不安等症狀,而且寶寶總是胃火大,應該如何調理,該吃什麼好呢?
寶寶胃火大如何調理
相關研究發現,兒童容易“上火”是由其自身體質和飲食結構決定的,若果寶寶長期食用高蛋白、高熱量的奶粉、米粉,而自身消化系統不是很健全,就容易消化不良而發生積食,進而發生“胃火”;也有可能是因爲寶寶的體溫調節中樞功能還未發育完善,所以一年四季溫差變化導致寶寶“胃火”。
寶寶胃火旺怎麼辦
胃火就是常說的胃熱,而中醫稱爲“胃火”,通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。小孩子的身體反應能力比較強,只要體內胃火大,就容易表現出來,常見的症狀是口臭,伴隨表現爲面紅身熱、口乾喜飲、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便祕結等等。如果寶寶出現這些症狀,就說明胃火大了,必須要及時調理去火。
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然後放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細絲,稍微放點鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合後涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min後,加入小米50g,待小米煮爛後即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g,切段,過沸水後,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
小編總結:除以上之外,現代研究表明蘿蔔有明顯的抗菌作用。蘿蔔汁性味辛、甘、涼,歸肺、胃經,有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療,不過屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。蓮子、芡實、淮山等皆爲健脾開胃之物,生菜、油麥菜、西紅柿、枇杷等都是利於消化的食物。
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