煮個菜粥補鐵補血，還能少生病，孩子成長常備
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牛肉青菜粥，材料：A.大米30克→加水浸泡1個小時B.牛肉20克→用水煮一下切碎C.小白菜20克→焯水切碎。做法：鍋加水燒開→放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟即可
牛肉青菜粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1個小時
B.牛肉20克→用水煮一下切碎
C.小白菜20克→焯水切碎
做法
鍋加水燒開→放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟即可
功效
適合10個月以上寶寶
青菜蛋黃粥
材料
A.大米30克→加水浸泡1小時
B.小白菜葉20克→焯水後切碎
雞蛋1個→煮熟取蛋黃搗成泥
甜瓜20克→去皮去籽切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟即可
功效
爲寶寶補充碳水化合物、維生素、蛋白質等營養素。
適合10個月以上寶寶
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