雙色三文魚混沌的做法

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對於寶寶的輔食,我們需要變着花樣來,這樣能夠防止寶寶挑食。下面就給大家推薦一道輔食:雙色三文魚混沌。一起來看看吧。

雙色三文魚混沌的做法

相對於麪粉本身的顏色,大多數寶寶會更喜歡一些帶有顏色的食物,雖然給食物變色這個過程比較麻煩一些,但是一想到寶寶食慾大開的樣子,就迫不及待的想嘗試一下呢。

雙色三文魚混沌

用料:三文魚,青椒,麪粉,紅心火龍果,芹菜。

準備食材:三文魚65g,青椒10g(選不辣的),麪粉100g,紅心火龍果30g,芹菜30g。

做法:

1.將三文魚切小塊,用攪拌機打成泥狀;將攪拌好的三文魚倒入碗裏,加3滴檸檬汁醃製15分鐘,去腥。

2.將青椒洗乾淨,切成小塊。

3.將青椒倒入三文魚泥裏,攪拌均勻。

4.將鍋裏的水燒開,把清洗乾淨的芹菜放進去焯熟;將焯好的芹菜切小段。

5.把芹菜放入攪拌機杯子裏,加少量的水,攪拌成芹菜汁;將打好的芹菜汁過篩。

6.將紅心火龍果去皮,切小塊。

7.把紅心火龍果倒入攪拌機中,加少量水,攪拌成火龍果汁;將攪拌好的火龍果汁過篩,留下無殘渣的火龍果汁約30g。

8.準備50g麪粉,裝到碗裏,然後一邊緩慢的將火龍果汁倒入碗裏,一邊用筷子不斷地攪拌,使麪粉呈棉絮狀;將麪粉倒在揉麪墊上,揉成光滑的麪糰。用同樣的方法,用芹菜汁和麪,揉成同樣大小的麪糰。

9.將紅色麪糰和綠色麪糰分別分成兩份,也就是分成兩個小的紅色麪糰和兩個小的綠色麪糰,將四個麪糰都擀成薄薄的面片。

10.將擀好的綠色面片切成長長的梯形狀。

11.將粉色的面片也切成長長的梯形狀。

12.將餡料放到窄的這一邊,向上面折疊兩次,然後將手按着的地方捏緊,防止餡料漏出來,再將兩頭捏在一起。

13. 然後燒開一鍋水,將餛飩放進去煮熟就可以吃啦。

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