如何判斷寶寶冷暖

現在氣溫還比較低，你知道怎麼給寶寶穿衣服嗎？怎麼判斷寶寶的冷暖呢？你有自己的標準嗎？讓我們一起了解一下！

現在已經是秋天了，天氣轉涼，很多孩子都開始加衣服。

平時走在路上，總能看到很多寶寶，秋衣秋褲早早都套在身上，稍微活動一下，就熱出一腦門的汗。

有點心疼這些孩子。其實寶寶的身體自帶加熱外掛，要比成人暖和得多，根本不需要穿那麼多。

加熱外掛是怎麼回事？寶寶秋冬又該怎麼穿衣？

今天我們請陳小舒老師給大家說一說。

人人都怕孩子穿得少

女兒第一天幼兒園，剛送去，老師的電話就來了，說覺得孩子小手有點涼，讓我送衣服去。

當天天氣有些涼意，寶寶穿了件比較厚的裙子，大人們都還穿着短袖短褲。雖然覺得孩子不會冷，不過老師的話得聽，我趕快把衣服送了過去。

女兒還好，「小火球」一樣的年紀，穿得少點也很少遭人議論，小兒子遇到的穿衣「差評」就更多了。

最近成都 21、22℃ 左右，最熱的時候有 24、25℃。有一天我揹着穿短袖短褲的寶寶，一個阿姨很生氣地拍我的背說，你咋個當媽的哦！看把娃娃冷到了！穿得太少了！

打得手好重啊，我真是哭笑不得。

想起夏天的時候，經常看到和兒子差不多大的孩子，30℃ 的悶熱天氣裏還穿着襪子，帶着一塊布遮住囟門。

夏天坐出租車，司機也會因爲有小朋友主動提出把空調風開小點。

雖然大家都是關心孩子，但這樣的關心着實有點尷尬。小寶寶很容易熱得出汗，晚上連大人都覺得有些冷的時候，稍微給他蓋點薄毯子，他就一頭汗。

等到寶寶滿頭大汗的時候，大家又開始擔心：這麼多汗是不是缺鈣啊？是不是腎虛啊？

寶寶心裏真是有苦說不出！

孩子不怕穿得少

反而怕穿太多

不可否認，爲小寶寶提供合適的環境溫度非常重要，尤其出生後頭幾個月，寶寶的體溫調節中樞功能還不夠完善，體溫相對容易波動。

但大多數中國家長似乎都對孩子穿衣服很執着，總感覺孩子會凍着，特別家裏的老人，非常害怕孩子着涼。

雖然給寶寶保暖很重要，但穿太多、蓋得太多也很可怕，很有可能導致寶寶體溫過高，如果持續時間長，孩子還可能出現脫水甚至更嚴重的後果。

研究已經發現，睡眠環境溫度過高會增加嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的風險。

數據顯示，在氣候較冷的月份，嬰兒發生 SIDS 的機率會更高，不過卻不是因爲冷，而是由於孩子睡覺蓋得太多。

幾乎所有的權威醫療機構都建議，不要給寶寶蓋過於厚重的被子，也不要讓寶寶戴着帽子睡覺，以免妨礙他們身體散熱。

孩子自帶供暖裝置

真的不用穿太多

事實上，家長真不用太過擔心寶寶會凍着，因爲他們出生時就自帶一個名叫「褐色脂肪」的外掛。

「褐色脂肪」最早在冬眠哺乳動物的身上被發現，當氣溫下降時，冬眠動物的褐色脂肪開始工作，產生熱量，體溫纔可以保持在免於凍死的水平。

後來科學家發現，人體內也存在褐色脂肪，而且相較於成人，新生兒體內的褐色脂肪比例要高得多。

這些脂肪可以很好地爲嬰兒供暖、幫助他們保持體溫，所以新生兒在遇到寒冷時也不會發生顫抖反應。

所以，面對這些自帶「供暖裝置」的寶寶，我們真的不需要給他們穿太多。

不知道孩子冷暖？

這樣判斷準沒錯

美國兒科學會的建議，當氣溫高於 24℃ 時，嬰兒（一歲以內）只需要比大人多穿一層，溫度低於 24℃ 時，嬰兒才需要多一些衣服來保暖。

這個方法聽起來比較複雜，其實用手摸後背和腳趾就可以判斷寶寶的冷熱。

如果孩子的後背、胸口或肚子摸上去是溫暖的，就說明寶寶穿得很合適。

如果腳趾是暖的，身體也是暖的，就說明可能穿得稍微有點多了；即使寶寶的腳趾是涼的，只要後背是暖的，衣服也是剛剛好，不必增減。

如果孩子已經臉頰發紅、身上出汗、呼吸變急促，這就是明顯的發熱症狀，需要減少衣服。

就算孩子是因爲感冒發燒出現了這些表現，也應當減少衣服。捂汗不僅不能讓感冒好轉，還非常危險。

不少家長習慣通過寶寶的手和腳來判斷冷熱，這樣不夠準確，因爲很多時候寶寶就算不冷，有可能手和腳摸上去也是涼的。

一歲以後孩子調節體溫的能力增強，可以穿與健康成人差不多厚度的衣服，活動量大的孩子甚至可以比大人穿得更少一些。