如何判斷寶寶冷熱？寶寶的秋冬穿衣法則

秋涼到了，晝夜溫差大，早晚有點兒涼颼颼的!趕緊把衣櫃裏的外套一股腦翻出來。天氣漸涼，怎樣給寶寶穿衣既舒服、不生病，又能鍛鍊免疫力呢?

秋涼到了，晝夜溫差大，早晚有點兒涼颼颼的!趕緊把衣櫃裏的外套一股腦翻出來。

天氣漸涼，怎樣給寶寶穿衣既舒服、不生病，又能鍛鍊免疫力呢?

亂加衣服，小心生病着涼!

天氣變化快，穿少了怕寶寶冷，穿多了又怕熱，真的很煩惱。

所以，不少寶爸媽達成了一個共識：熱點兒也比着涼生病好!娃娃身體虛弱嘛……

真是這樣嗎?

出汗後被風吹

太快太早加衣服並不好。寶爸媽擔心寶寶着涼，早早就給Ta套上了長袖、外套。

假如寶寶玩耍奔跑渾身出汗，再讓風一吹，非常容易感冒。

寶寶穿得多、出汗多，經風一吹纔是着涼的真正罪魁禍首。過早穿厚衣服捂汗，最容易導致這個結果。

捂熱綜合徵

對於不滿1歲的小寶寶，“捂熱綜合徵”已經變得越來越常見。擔心寶寶受涼，以老人家的穿衣指數爲標準，把寶寶包得嚴嚴實實的。

“捂熱綜合徵”的根本原因，就是穿蓋太多!小寶寶的體溫調節中樞功能還不健全，適應性差。

特別是出生150天內的嬰兒，產熱量非常大，出汗散熱卻比較緩慢，更容易被捂出問題。處理不及時，甚至會引起體內一系列代謝紊亂和功能衰竭。

摸摸這兒，判斷寶寶冷熱!

有一種冷，叫大人覺得寶寶冷!寶寶到底感覺冷還是熱，主觀感覺是不準確的，最好摸摸寶寶的身體，摸哪裏呢?

摸手腳，不對!

根據寶寶手腳的冷熱來判斷，其實是不準確的。

因爲，人的四肢距心臟最遠，寶寶的心臟功能弱，泵到四肢的血液本就少，再加上散熱，導致寶寶的手腳一般是偏涼的。

如果寶寶頭部熱乎，手腳稍偏涼，那說明穿蓋合適;如果手腳都熱乎乎的，那就是有些穿得過多過厚了。

摸後頸，對了!

把手伸進寶寶的後頸處，左右摸一下：如果感到溫熱舒服，說明衣服穿得剛好;有些發涼，說明寶寶需要加點兒衣服了;如果發燙流汗，就說明寶寶穿得太多了。

不要盲目“秋凍”

春捂秋凍，是古人流傳下來的養生法則，但不是所有寶寶都要“凍一凍”。

反覆感冒、咳嗽、腹瀉、過敏的寶寶最好別凍着;健康寶寶適當秋凍，能提高抗寒能力、增強免疫力。

適當帶寶寶進行戶外鍛鍊，微微出汗最好，儘量避免大汗淋漓。讓寶寶適應氣溫從暖到涼，更好迎接冬天來臨。

寶寶的秋冬穿衣法則

微涼的秋季，給寶寶準備衣物時別心急，一點點來，以寶寶的體驗爲標準。

A.相差1件衣服

還不會走路的寶寶活動量相對較小、代謝低，可以比寶爸媽多穿1件衣服;

正在學步或已經會走的小孩子活動量很大，可以和媽媽穿一樣，或少穿1件。

B.準備小帽子

秋天陽光還比較強烈，戴一頂小帽子既能遮陽，又能很好地調節寶寶體溫。

早晚氣溫低，戴帽子能很好保護寶寶頭部，減少散熱，防止着涼生病;中午很熱的時候，隨時摘掉就好。

C.洋蔥式多層穿衣法

什麼是洋蔥式多層穿衣法?就是內層要穿透氣排汗的衣物，中層來點保暖效果好的衣物，外層套上防水防風的外套。

這樣穿衣服，不僅暖和(幾層薄衣服疊加，中間能形成隔絕冷空氣的空間，比穿厚衣服更暖)，還能靈活增減衣服，氣溫一變，寶爸媽可以馬上反應。