秋季寶寶適合蓋啥樣的被子 如何判斷小寶寶是否冷
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秋天,天氣還像夏天一樣,熱的不行,人們都說“秋老虎”厲害着呢!怎麼感覺今年的天氣根本沒有“秋老虎”,直接就轉涼了,小寶寶睡覺蓋什麼才能不受涼感冒?但各位爸爸媽媽們,注意給小寶寶做好保暖的同時,不要給新生兒捂熱哦~
那初秋寶寶適合蓋啥樣的被子呢?如何判斷小寶寶是否冷呢?
寶寶蓋被,記住5點
①可以摸寶寶的後頸、後背部位,來判斷冷熱,溫熱最佳;
②穿合適的睡衣和睡袋能有效防止寶寶着涼;
③別給寶寶蓋太厚、硬的被子,不跟大人同蓋;
④被子太熱;環境太吵、太悶;寶寶睡前太興奮都會導致寶寶踢被子;
⑤想要防止寶寶踢被子,可以用夾子、釦子、鬆緊帶固定,但需注意別捂住寶寶口鼻。
一、被子蓋多少才足夠?
寶寶還小,不會開口向大人表達自己是冷還是熱的,那要通過什麼,來判斷寶寶的衣服是否夠暖呢?記住下面3個方法吧:
摸後頸和後背。寶寶的後頸往往可以反應全身平均溫度,如果寶寶的後頸是溫溫的且乾燥無汗,那麼寶寶的穿衣厚度和蓋被厚度就是OK的。
二、怎樣蓋被子才能不着涼?
第一點:要給寶寶準備自己的被子
美國兒科學會(AAP)建議,嬰兒與父母同室不同牀,可以把小朋友的牀放在離爸媽比較近的位置,能夠互相看到、摸到。
就算和寶寶睡在一起,也千萬不要和寶寶共用一牀被子!不僅是因爲大人的被子對寶寶而言太重,更重要的是母嬰同蓋一牀被,極易形成高熱和缺氧的環境。所以,家長應給寶寶單獨蓋牀小被子,被子不宜過大,一般每牀一斤左右即可,大小應與寶寶的小牀相適應(條件允許的話,最好讓寶寶單獨睡在一張小牀上)。
第二點:不要給寶寶蓋太厚的被子
中醫上講,寶寶都是純陽體質,不比大人怕冷,不需要蓋得比大人多。如果給寶寶蓋太厚的被子,捂得太嚴實,就有可能造成寶寶體溫過高,甚至引發代謝紊亂,誘發生命危險。
這可不是危言聳聽,因捂熱而釀成的悲劇不是一起兩起,所以家長一定要注意被子的厚度,同時被子不要蓋過寶寶的脖頸。而且在寶寶睡覺的時候要時不時看一下,如果發現寶寶臉色通紅,冒汗,那麼就說明寶寶覺得很熱,應及時減少蓋被。
還有如果寶寶生病了發燒,千萬不要輕信:發燒了捂出汗就好了的說法,新生兒怕捂,大寶寶也怕捂哦!
第三點:牀單和被套最好是淺色的純棉製品
純棉製品吸汗,透氣性好,而且對寶寶皮膚刺激小。最好準備2-3個小被套,除了便於換洗,還能當夾被給寶寶使用。此外,被子也最好多準備幾牀,可以隨着季節的變化而增減。春秋季節可以給寶寶蓋一條薄被,冬季就多蓋一條。給寶寶用的被褥,表層布料最好選用淺色,棉胎則應該用乾淨的新棉花製品。還可以準備兩條小童毯,隨氣溫變化相應增減。
第四點:穿上合適的睡衣
家長給寶寶蓋厚點的被子,主要是擔心寶寶冷。但是寶寶體溫偏高,太厚反而會導致他們踢被子,那就得不償失了。該怎麼做呢,就是直接給寶寶穿上長袖連體衣,最好是和尚服那類的,能護住肚子,等寶貝睡着後搭上薄薄的毯子就好了。
第五點:巧用睡袋預防寶寶踢被子
家長可以買袖子可拆卸的睡袋,靈活改裝,不僅適應寶寶的各種睡姿,還不用擔心寶寶踢被子了。但是需要注意的是,家長們應選購質地柔軟,材質最好是純棉的睡袋,以免刺激到寶寶稚嫩的肌膚。也最好在寶寶小月齡的時候就用起來,幫寶寶養成穿睡袋的習慣。
三、寶寶爲啥總踢被?該怎麼辦?
原因1:被子蓋在身上不舒服
被子或牀不舒服,我們自己都睡不着覺,更何況是寶寶呢。睡覺時衣服穿的過多,被子蓋的太厚、太硬、太熱,寶寶就會一腳踹開。這時候,媽咪最好給寶寶穿柔軟透氣的睡衣。蓋的被子最好選用柔軟輕薄的棉花被或者蠶絲被,被子越輕越好,千萬別用大人的被子。
原因2:環境嘈雜,屋裏太悶
雖然寶寶不會說,但是寶寶的要求可高了。燈光太亮,室溫太高,環境噪雜,換牀都有可能導致寶貝不舒服,當然就會踢被子了。睡覺的時候媽媽要把房間的溫度調合適(24~28°)。臥室光線要昏暗,環境要安靜,媽咪還要在寶寶上牀前換好尿布。
原因3:睡前太興奮了、淺睡眠
睡前太興奮了,到了睡覺時大腦皮層還處於興奮狀態,寶寶當然睡不好了。還容易導致睡眠變淺,這時候他當然就會翻來覆去。寶寶睡前不要看激烈的節目,或者聽恐怖故事,也別和寶寶玩得太瘋了。最好營造一個舒適的睡眠環境,給寶寶放些舒緩的音樂,讓寶寶在輕鬆愉快的氛圍中進入夢鄉。
預防踢被小妙招
1、用小夾子或安全別針固定被子。很簡單,只要在寶寶睡着後,用平夾子或者安全別針固定住(牀墊、牀欄)寶寶被子的4個腳,但是一定要留有足夠空間給寶寶翻身哦;
2.給被子上訂個小釦子。就和睡袋一個道理,把寶寶的小毯子捲起來(要注意留足夠的空間),在重合的地方訂個小釦子就好了;
3.巧用鬆緊帶,教程在下面,但是注意別綁的一定要越鬆越好。
注意:上面的小妙招一定要保證不要捂住寶寶的口鼻。而且判斷寶寶體溫是否正常,不能以手腳和頭部溫度爲準,而要以頸背部溫熱爲準!並且要懂得及時給寶寶增減穿蓋,千萬不要認爲寶寶小,運動少就應該穿的比大人厚。
好的睡眠質量有利於寶寶的大腦發育和身體發育。所以一定要重視寶寶的睡眠,給寶寶創造一個良好的睡眠環境。對於被子的選擇也一定要適合寶寶的需要和成長,懂得靈活變通。
提醒:寶寶的被子要定期拿到太陽下曬一曬,這樣既能殺菌,還可以讓寶寶睡得更舒服!
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