孕婦過年的健康安全指南

早做準備選擇在哪兒分娩

(1)如果準備在當地分娩的母親，就應該參加規律的孕檢。

(2)如果要回到自己的母親家，或者是到另外一個地方，最好是在36周以前，就應該到你準備分娩的地方去了。最好不要等到還差幾天到預產期，或者是預產期前後，因爲在火車上，你要經過幾個小時，甚至十幾個小時，甚至更長的奔波和旅途的勞累，隨時可能臨產。

一般我們建議準媽媽在32周以後最好不要乘飛機遠行。如果你有旅行或者出差的打算，一般32周以後，航空公司就不再接待孕婦乘坐飛機了。航空器上特殊的壓力和環境可能會引發母親的早產。

　還應做好如下“軟件”準備工作：

(1)應該什麼時候給醫生打電話;

(2)醫生和護士下班後如何能找到他們;

(3)是先給醫生打電話還是直接去醫院;

(4)家離醫院有多遠;

(5)乘什麼交通工具去醫院;

(6)是否有人時刻守護在孕婦身邊;

(7)在交通擁擠時，從家大約需多長時間到達醫院;

(8)最好預先演練一下去醫院的路程和時間;

(9)尋找一條備用的路，以便當第一條路堵塞時能有另外一條路供選擇，儘快到達醫院;

(10)是否將家裏的事情安排好，請人幫助照顧孩子、寵物和料理家務;

　提前準備好待產包

春節，雖然家裏的事情比較繁多，但也別忘了提前準備好待產包。除了各類必備物品外，春節期間要特別注意的是，提前準備好充足的現金，別等到急着用錢的時候還得去銀行取款機上排隊取款。

　待產包——準媽媽篇

1.最重要的東西：錢或信用卡、身份證、病例卡，順產押金3000元，剖腹產押金5000元。

2.零食：如餅乾、巧克力

3.洗漱用品：軟毛牙刷、牙膏、梳子、肥皂、臉盆、衛生紙、準媽媽專用衛生巾、吸管、杯子、大小毛巾若干、拖鞋、內衣褲一兩套、出院服裝一套。

4.哺乳用品：乳墊、哺乳胸罩、吸奶器、哺乳衫

　待產包——寶寶篇

寶寶用品本着“寧多勿缺”的原則，需要準備齊全一些：

紙尿褲、溼紙巾、寶寶專用紙巾、紗布、毛衫毛褲若干套、出院服裝一套、奶粉、奶瓶、澡盆、潤膚液、嬰兒指甲剪、梳子、小被子。

小編提示：最好在預產期前一個月就把以上物品準備好，打成一個包，因爲寶寶隨時都有可能提前“報到”,到時包一拿就走了，不至於手忙腳亂。

　臨產徵兆早了解

　有下列情況之一，就應立即去醫院：

(1)產婦感覺好象胎兒要掉下來一樣，這是胎兒頭部已經沉入產婦骨盆。這種情況多發生在分娩前的一週或數小時。

(2)陰道流出物增加。這是由於孕期粘稠的分泌物累積在子宮頸口，由於粘稠的原因，平時就象塞子一樣，將分泌物堵住。當臨產時，子宮頸脹大，這個塞子就不起作用了，所以分泌物就會流出來。這種現象多在分娩前數日或在即將分娩前發生。

(3)水樣液體的涓涓細流或呈噴射狀自陰道流出。這叫做羊膜破裂或破水。這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。

(4)有規律的痙攣或後背痛。這是子宮交替收縮和鬆弛所致。隨着分娩的臨近，這種收縮會加劇。由於子宮頸的脹大和胎兒自生殖道中產出，疼痛是必然的。這種現象只是發生在分娩開始時。真假分娩的辨別有的產婦會時而出現分娩的假象，或子宮無規律的收縮。

一般來講，真假分娩是難以辨別的。通常假分娩宮縮無規律，且宮縮程度不如真分娩劇烈。辨別的辦法是檢查陰道，看子宮頸的變化。還有就是進行宮縮計時，計算連續兩次開始宮縮間的時間間隔，持續記錄一小時。

真假分娩之間的差別

鑑別類型：假分娩、真分娩宮縮時間無規律，時間間隔不會越來越小，有固定的時間間隔，隨着時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續30-70秒宮縮強度 通常比較弱，不會越來越強。有時會增強，但然後又會轉弱。 宮縮強度穩定增加。宮縮疼痛部位 通常只在前方疼痛 先從後背開始疼痛，而後轉移至前方。運動後的反應 產婦行走或休息片刻後，有時甚至換一下體位後都會停止宮縮。 不管如何運動，宮縮照常進行。

若出現下列情況，請馬上去醫院或請醫生：(1)即便在沒有發生宮縮的情況下，羊膜破裂，羊水流出。(2)陰道流出的是血，而非血樣黏液。(3)宮縮穩定而持續的加劇。(4)產婦感覺胎兒活動減少。

臨產孕婦過春節其他注意事項

飲食方面要有節制

春節裏，吃是重頭戲。但對於準備臨產的準媽媽來說，怎麼吃就應當成爲一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕，大魚大肉、過甜過鹹 、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要過度進食。

溫馨提醒：我國一些地方有過年醃臘味的習俗，準媽媽適當地嘗一點是不會對胎兒造成什麼影響的，但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。

　儘量避免過度操勞

年底商場活動多 ,人多空氣差，準媽媽一定要抵制住打折的誘惑，不要去湊熱鬧了。實在要去的話，一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作，一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮，如果不小心碰到了肚子，更可能導致出血或胎盤早剝等意外。

溫馨提醒：去商場買年貨、過年前打掃房間，以前這些事情都是你在負責，那麼今年暫時讓家人替你分憂吧。

回家過年謹慎出行

春節是團圓的節日，老家在外地的準媽媽，臨近分娩，還想着儘量趕回去。不論是飛機、火車還是汽車，對待產在即的你來說，都不是很好的選擇。航空公司對孕婦搭乘飛機有特別的規定，超過8個月的準媽媽一般情況下最好不要乘飛機。如果是開私家車出行的話，路程不超過1小時、準媽媽身體沒有任何不適的情況下，可以小心駕駛着上路。但要記得繫上安全帶，慢速行駛。

溫馨提醒：不管是回老家還是外出旅行 ,準媽媽一定要隨身攜帶好產前檢查手冊和自己熟悉醫生的聯繫方式，萬一發生意外情況，可以及時採取應急措施。

當心陣痛提前來臨

守歲、聚會、鞭炮、各類晚會……過年的時候大部分人自然而然都會處於一種興奮的狀態，但因爲過度興奮而引發提前臨產的事也常常發生。小心各類活動讓準媽媽得不到充分的休息，這樣可不利於分娩的順利進行。

溫馨提醒：如果發生羊水早破，準媽媽應該立即平躺，讓家人撥打120由救護車緊急送入醫院。到醫院後會有急診室醫生接診，加以明確診斷。