寶寶喝水有大學問

水是生命之源，每個人都需要喝水，那麼你知道怎麼給寶寶喝水的嗎？有些水不能給寶寶喝的哦，吃母乳的寶寶要不要喝水呢？

有人說不就是喝水嗎？這太小題大做了，那你就錯了，寶寶喝水可是有大學問的，怎樣才能健康喝水呢？媽媽們千萬不要弄錯了哦，不然問題就大了！

這幾種水千萬別給寶寶喝

1不開的水

飲用未煮沸的水，讓孩子成年後患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%。

2千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反覆煮沸的水。這種水因煮過久，水中不揮發性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。長期讓孩子喝這種水，會干擾胃腸功能，出現腹瀉、腹脹等症狀;有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴重的會昏迷驚厥，甚至死亡。

3蒸鍋水

蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，多次反覆使用的蒸鍋水亞硝酸鹽濃度很高。孩子常飲這種水，或用這種水熬稀飯給孩子吃，會引起亞硝酸鹽中毒;水垢經常隨水進入人體，還會引起孩子消化、神經、泌尿和造血系統病變。

4老化水

即“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體發育。

寶寶在六個月之前是不需要喝水的，母乳就能夠提供足夠的水分。當然排除寶寶生病的情況下！而六個月之後，家長就要根據寶寶的實際情況爲寶寶補充水分。

1、吃母乳的寶寶

六個月後，母乳餵養的寶寶也需要補充一些水份啦。建議媽媽們在喂完奶後，適當地喂一些水，這樣不僅能夠清潔口腔和奶漬，還能減少鵝口瘡發生的機率。如果媽媽本身飲食油膩易上火，那麼寶寶也會受到影響。這個時候，媽媽可以根據寶寶的實際情況給寶寶補充水份。

2、吃奶粉的寶寶

一般按照比例衝的奶粉，其水分是完全可以滿足寶寶的需要的。但喝配方奶的寶寶相對容易缺水，家長應適當爲寶寶補充些水分。因爲寶寶肝臟的功能還未發育完全，缺水不僅對腎臟增加額外的負擔，還可能引起大便乾燥而出現便祕、口脣乾燥等問題，這點一定要引起媽媽的重視。

注意，寶寶喝水要適量，不要因爲喝水健康就使勁喂！寶寶每日的水分是否充足，可以觀察寶寶的小便，若尿液少、偏黃，那就說明寶寶攝入的水分不足，需要增加喝水量。若寶寶的小便次數和顏色正常，可讓寶寶少量多次飲水。另外，寶寶若有急性失水現象，如急性腹瀉、劇烈嘔吐等，一定要及時爲寶寶補水，以免造成脫水。

白開水纔是最合適寶寶喝

從醫學角度講，孩子的飲水與成人並沒有不同。新生兒也是人，飲用水的要求第一是衛生，沒有病菌、寄生蟲，沒有亞硝酸鹽等有害物質，這樣就達到了飲用標準。因此，燒開的自來水最安全。平時給嬰幼兒喝或衝奶粉，用白開水就行了。

嬰兒喝水適宜的時間

父母是可以根據時間分佈表，靈活調整，保證寶寶有足夠的水量。

兩頓奶之間：在兩頓奶之間，可以適當喂嬰兒一點水，尤其是在乾燥的季節，還能起到清潔口腔的作用。

吃離乳食時：但是要注意，不能影響到寶寶的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

長時間玩耍後：對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多，家長要注意及時給寶寶喂水。

外出時：外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給她補充。

大哭以後：哭泣可是一項全身運動，嬰兒經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。

洗完澡以後：洗澡對寶寶來說也是一場運動，會出很多汗，所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。

但是媽媽們也要注意了，不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。如果寶寶確實口渴，可以先水喝一些白開水或熱湯，但要休息片刻後再讓寶寶吃飯，以免喝水影響胃的消化能力。對於比較小的寶寶，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷且補充，不要在家盲目補充。

那麼如何給寶寶正確飲水呢？

1、掌握寶寶每天的需水量

6個月內的寶寶

6個月內的寶寶在身體未出現異常情況下，是不需要喂水的。配方奶餵養或混合餵養的寶寶，須嚴格按照配方奶說明書上的衝調比例加奶粉和安全的水。

7~12個月的寶寶

在不低於600ml奶量的基礎上，每天可喂水2~3次，每天飲水量在50ml左右即可。

1~3歲的寶寶

在每天400~500ml奶量的基礎上，每日直接飲水量宜控制在180ml。

另外，寶寶如果有舔嘴脣、尿色變黃、大便乾燥、前囟或眼窩凹陷、食慾減退等表現，寶寶也有可能是缺水了，需要趕緊補水。

2、正確喝水，媽媽要掌握以下原則

在正確的時間喝

不建議在以下四個時段給寶寶喝水：飯前30分鐘、飯後30分鐘、睡前和大量運動後。寶寶最適宜的喝水時間應該是兩餐之間。

從少量開始

每次給寶寶的喂水量是由他的接受量來決定的，一定不要強迫寶寶喝。在喂水初期，可以用鴨嘴杯和吸管等工具給寶寶喝水，量一定要少。

不能用果汁、飲料來代替水

不要給6個月內的寶寶添加任何形式的果汁和碳酸飲料，因爲對這個年齡段的寶寶來說，它們沒有任何營養益處。

6個月以上的寶寶，果汁的營養能吸收的也有限，反倒容易導致齲齒、超重等健康問題。

所以，給寶寶補水，一杯乾乾淨淨的水纔是王道！