寶寶喝水大有學問,不僅要看月齡,還需要看餵養方式!
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其實剛出生的嬰兒最好是母乳餵養,但如果實在沒有母乳只能喝配方奶粉的話,是不是還要給新生兒喂水呢?嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎?到底每天該讓寶寶喝多少水?我相信,這都是很多媽媽被弄得暈頭轉向的問題。
一、新生兒喝奶粉需要喝水
如果新生兒(28天大)從一開始就用配方奶粉餵養,那麼是需要喝適量水的。 喝奶粉的寶寶容易“上火”,因爲奶粉中沒有母乳得天獨厚的脂肪酸結構,且沒有母乳中的低聚糖,無法生成更多有益腸道蠕動的益生菌,容易導致寶寶大便乾結,或者小便發黃。
建議每次喂水量約爲每頓奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50—60毫升;3個月時60—75毫升;4個月時70—80毫升;6個月時80—100毫升;8—12個月時100—120毫升。
二、母乳餵養的新生兒不必喝水
聯合國兒童基金會提出,在一般情況下,母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料,包括水在內。母乳中含有寶寶從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。母乳的主要成分其實就是水,達到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要,不需額外再喂水了。
如果讓母乳寶寶過早喝水,反而對他們有害。美國一項研究發現:喝水多了,會給嬰兒腎臟造成壓力,可能引起水中毒,因爲血液中的鈉被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。
但是,我們要根據具體情況而定,是否需要給寶寶補水:
1、6個月以下
要判斷寶寶是否需額外補水,首先可以觀察寶寶尿液的顏色。若爲無色或淡黃色,說明體內水分充足,無需額外補水;若尿色發黃,就說明缺水,需要補充水分了。但是吃了媽咪愛和茵梔黃會影響尿液變黃的,這個時候就不能用尿色判斷缺水與否了。
2、6~12個月的寶寶
這一階段的寶寶,每公斤體重需水量爲120~150ml,添加了輔食的話,一般飲水量都可從水果、飲食中獲取。但是天氣炎熱或者奶粉餵養的寶寶,還是需要適當的在兩次餵食之間喝適量(30-50)的水。
3、1~3歲寶寶
這一階段的寶寶,每公斤體重需水量爲110~140ml。其中一半的水分都可以從平日的食物中獲得,但是另外的水份補充需要家長幫忙補充。但是注意不要給寶寶喝各種飲料。尤其是可樂、添加果汁這類飲料。儘量給寶寶和白開水,但是不要喝重複燒多遍的水。
三、混合餵養的新生兒一般也無需喝水
一兩個月大的寶寶,如果媽媽的奶量較充足,即使是混合餵養,一般也不需要額外補水。但是如果天氣炎熱或乾燥,可以考慮給寶寶喝一些水。跟配方奶餵養的寶寶一樣,混合餵養的寶寶補水的時間一般也安排在兩次餵食之間。一兩個月大的寶寶只需要喝少量的白開水,10-20毫升就可以。
夏天應適當增加水量。感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水; 白開水就是白開水,水果和果汁不能代替水。
水在人體內的作用相當重要,可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。但是,新生寶寶喝水一定要注意用量。
母乳或奶粉寶寶到底要不要喝水,看了這篇文章你就不用再糾結了!
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