新生兒需要喝水嗎?喝水是個大學問!
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
水是生命之源,每個人都需要足夠的水分來保證生命的運行,但是新生兒每天都喝母乳,還需要喝水嗎?其實喝水是個大學問!
水是人體的基本需求,人渴了就會喝水。口渴是人體血液減少(如脫水或失血)或者血液濃縮(滲透壓增高)時,刺激大腦下視丘內的渴覺中樞,促使人體有口渴的感覺,通過飲水解決問題。 大多數人平時是不大會有口渴的感覺,因爲身體不缺水。但很多人會定時喝水,因爲相信喝水養生、喝水瘦身、喝水排毒、喝水降血壓等等。我並不相信這些,多喝水不過是多排尿而已。有人說,多排尿不就是多排毒嗎?這是把我們的腎臟想象成下水道了:多衝洗就一定會乾淨。我們的器官可沒有這麼簡單。其實,人體有基本的血容量和腎臟功能就足以排出體內的廢物。相反,多飲水反而可能有害。
QA&一. 新生兒需要喝水嗎?
新生兒不會表達訴求,TA們會口渴嗎?需要喝水嗎?答案是:不需要。因爲母乳爲等滲的液體,不需要額外添加水。現在配方奶也是母乳化奶粉,基本爲等滲的。絕大多數嬰兒規律的餵養下不需要額外添加水。 但門診時家長的問題不是“需不需要喝水”,而是“能不能喝水”。這個問題讓我很糾結,讓我這種喜歡摳字眼的人痛苦萬分。是不爲也,非不能也。
二. 喝水有害嗎?
有的。
其一,新生兒喝水會讓孩子沒有胃口,干擾母乳餵養。喝水會讓孩子有飽漲感,吃奶量下降。這也是爲何建議六個月內嬰兒純母乳餵養,不需要添加包括水在內的食物。家長會擔心,孩子會不會缺水,特別是夏天出汗較多。我的建議是:如果擔心缺水,那就餵母乳好了。 其二,喝水可能增加腎臟丟失鹽分。我們知道腎臟排出去的不是純淨水,而是含有鹽分和一些廢物。即便喝很多水(如大量飲用啤酒),小便被稀釋的很淡(喝啤酒後小便沒有尿味,可能有啤酒花的味道),還是有一些鹽分隨小便排出。所以,長期大量飲水,可能導致失鹽,引起營養不良。 其三,在一些罕見情況下,大量飲水還可能導致昏迷或抽搐。這是因爲大量水分在體內積聚(水中毒)引起低鈉血癥所致。
三. 什麼時候開始喝水?
從六個月開始,一般添加了輔食,同時少量飲水。WHO專門提到,六個月以內純母乳餵養,即使是水也不要添加(Not even water)。
四. 奶粉配稀一點行嗎?
絕對不行!沒聽說過大頭娃娃的事情嗎?稀釋的奶粉各種營養素含量都會減少,導致營養不良和發育延遲。
五. 飲水能治療便祕嗎?
這屬於直接的聯想:大便很硬,喝水就會軟化嘛。其實大便乾硬是因爲在結腸和直腸內停留的時間長,水分吸收引起。而喝下去的的水在胃和十二指腸就吸收了。
新生兒隔幾天才大便不是便祕,而是腸蠕動慢引起,大便一般是軟的,喝水沒有幫助。當然如果六個月以上嬰兒大便又乾又硬,可以適量飲水,更爲重要的是促進排便,縮短大便在結直腸內停留的時間。並排查直腸肛管的疾病。
六. 不喝水孩子會不會脫水?
一般情況下正常的餵養是不會的。但一些疾病會引起脫水,並非喝不喝水的問題。如進食太少、頻繁嘔吐和腹瀉、高熱或捂熱大量出汗等。一定要去醫院就診。
這個時候該給寶寶喝水:
01注意,人工餵養的寶寶需要喝水
人工餵養則不同。
目前,市面上銷售的嬰兒配方奶粉多是由鮮牛奶作爲原料,通過濃縮和噴霧乾燥工藝加工而成。
由於牛奶中蛋白質、礦物質的構成與母乳不同,所以,和母乳餵養的寶寶相比,人工餵養的寶寶的代謝消化負擔會有所增加,需要足夠的水分才能將這些蛋白質、礦物質的代謝產物排出體外。
因此,人工餵養的寶寶需要在兩次餵奶之間喝一次水。尤其是炎熱的夏季或者是寶寶出汗較多的時候,補充水分更是必不可少的。
02純母乳餵養的寶寶
添加輔食後要喝水
母乳餵養的寶寶在添加輔食之後也要開始養成每天喝水的習慣。
由於體內的營養物質需要通過水運送到各個部位,體內的廢物也需要通過水排出到體外以完成新陳代謝,同時水還具有調節體溫的作用。
所以,隨着寶寶每天的食物品種增多,活動量增大,及時補水尤爲重要。
喝白開水是寶寶最好的補水方式。
開始時可以用小勺子一點點喂,慢慢便可以鼓勵寶寶使用學飲杯自己喝水。
有些寶寶對白開水有牴觸,這時,蔬菜水和果汁也成爲很多媽媽的選擇。比如可以爲寶寶自制一些胡蘿蔔水或蘋果水。
如果是市面上購買的瓶裝果汁,可以適當稀釋後餵給寶寶,避免過甜過濃。
當夏季到來還可以煮一些清淡的綠豆湯、冬瓜湯、烏梅汁等,在補水的同時,還可以幫助寶寶防暑。
▲0-6個月
6個月以內的寶寶,無論母乳或者是配方奶,都不需要喝水,喝奶就行了。
即使夏天出汗,消耗的水分也可以從母乳或者配方奶中得到補充,這時家長需要考慮的是散熱問題:少穿點、開空調、別中暑,而不是多喝水;
如果出現急性腹瀉,比如感染了輪狀病毒,擔心寶寶脫水,應該諮詢醫生,遵照醫囑用補充電解質液體等方法來補水,這不是喝白水就能解決的。
▲6-12個月
6個月之後加輔食了,可以適量飲水,以寶寶願意喝多少水就喝多少爲宜,注意不要爲了哄孩子喝水就在水裏加糖、蜂蜜或者果汁。
▲12個月以上
1歲以後可以鼓勵寶寶時不時喝點水,尤其是大運動之後。
▲不要喝礦泉水
市售的礦泉水每種裏面的礦物質含量都不同,有一些礦泉水可能含有超過寶寶需要的鈉或者其他礦物質,因此不建議2歲以下的寶寶喝礦泉水。
▲不要喝含糖飲料
這不光是指市售的瓶裝飲料,包括自己在家給白開水裏加糖、加蜂蜜(1歲以下寶寶尤其不要吃蜂蜜)、加果汁,含糖飲料會增加孩子齲齒喝肥胖的風險,而且習慣了甜甜的味道,孩子以後就不喜歡喝白開水了。
【喝奶粉的寶寶夜間喝水嗎】吃奶粉的嬰兒要喝水嗎 嬰兒喝奶粉需要喝水嗎
6個月以下不能喝水?一次性講清寶寶喝水問題!
【純母乳餵養的寶寶要喝水嗎】寶寶添加輔食前要喝水嗎 寶寶前6個月要喝水嗎
【新生兒吃母乳需要喝水嗎】吃母乳的寶寶用喝水嗎
嬰兒要喝水嗎?需要喝多少?
【新生兒能喝白糖水嗎】新生兒喝白糖水好嗎 新生兒喝白糖水可以嗎
小寶寶從多大開始需要喝水 嬰兒喝水的4個學問
新生兒拉肚子需要喝水嗎
50天新生兒能喝糖水嗎 寶寶多大可以喝糖水
寶寶喝水是需要講究的,這幾種水千萬不要給孩子喝!
五個月嬰兒每天應該喝多少水 五個月寶寶需要額外喝水嗎
【新生兒秋季要不要喝水】新生兒秋季可以喝水嗎
新生兒需要喝水嗎
新生兒的第一口是喝水還是喝奶?
【冬天新生兒要喝水嗎】寶寶冬天要喝水嗎 新生兒冬天用喝水嗎
孕期怎麼喝水好 補水學問大 孕媽要這麼喝
新生兒可以喝水嗎?寶寶多大可以喝水呢?
6個月內的寶寶到底需不需要喝水?剖析寶寶喝水的注意事項
新生兒混合餵養需要喝水嗎
新生兒黃疸多喝水有用嗎 新生兒黃疸多喝水的好處 新生兒黃疸每天喝多少水