寶寶喝水的學問，寶媽們都知道嗎？

人每天都是需要喝水的，那麼你知道每天需要喝多少水嗎？尤其對於寶寶來說，寶寶喝水的學問，寶媽們都知道嗎？

日常我們對自己對家人朋友關心時常常會說：多喝水呀！不過這個喝水的事兒，到了小寶寶身上，就變得有些複雜了。

母乳寶寶要不要喂水？小寶寶喝什麼水比較好？水喝多了會影響胃口嗎？怎樣的表現是缺水了？今天我們就來看看這些寶寶喝水的學問吧。

寶寶缺水的信號。

新手媽媽問：我的寶寶剛滿六個月，之前一直餵母乳，很少喝水。最近寶寶經常會舔嘴脣，吃奶量下降了，胃口也不好，紙尿褲的尿液也是黃黃的。

這就是寶寶缺水的典型症狀，此時應及時給寶寶補充水分，此外，下面幾個缺水症狀，寶媽也要了解一下：

1.尿尿次數明顯比平時少

有時候寶寶一整個上午都沒有排尿，出現這樣的情況要及時喂水，增加母乳次數，同時母乳媽媽也要多喝水，提高乳汁含水量。

2.寶寶皮膚彈性變差

家長用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復變平的過程。如果皮膚彈性變差，也是缺水的表現，建議喂一點補液鹽來快速補水了。

3.眼窩凹陷哭起來沒有眼淚

如果寶寶前囟門凹陷或眼窩凹陷，哭鬧眼淚相對較少的話，就要引起重視了，這可能是缺水的表現；通常疾病會造成這樣的嚴重缺水。

寶寶不同階段喝水量有區別。

如果家長鬍亂給寶寶補充水分，危害也很大。比如干擾哺乳的正常頻率、影響寶寶吃奶量、導致營養不良、增加腎臟負擔。寶寶的確需要比較多的水分，但每個階段的需求卻不一樣。

1）6個月內

母乳寶寶6個月內，除了生病、大量出汗，一般不需再額外補分。奶粉寶寶，需要在兩餐之間用勺子喂少量水。根據寶寶排便情況加水，一般大便乾燥，小便赤黃表示身體缺水。

2）6~12個月

這一階段的寶寶，每公斤體重需水量爲120~150ml，其中一半左右的飲水量，都可從水果、飲食中獲取。

3）1~3歲

這一階段的寶寶，每公斤體重需水量爲110~140ml。比如若寶寶平均體重爲10kg，那麼每日需水量約爲1200ml，其中600ml可從日常飲食中獲得。

喝什麼水比較好？

很多家長都關心寶寶該喝什麼水的問題，爲了讓孩子喝到“更好”的水，有的家長專門買來礦泉水沖泡奶粉。

嬰幼兒的器官還處在發育之中，不能正常排泄水中的礦物質。如果用礦物質水當做日常飲用水或沖泡奶粉，會加重寶寶腎臟的負擔，不利於健康成長。

那什麼水比較合適呢？那什麼水講究一點的可以買嬰兒水，日常可以用自來水燒開放涼即可。