這4點都是備孕要點~~備孕夫妻快來劃重點
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朋友剛度完蜜月回來,羞答答地問:如果準備造人了,該注意些啥啊,怎樣才能生個健康聰明的寶寶?嘿嘿,你也在糾結吧!科學備孕涉及方方面面,先提4個基本點,如果這些都沒考慮好,後面那些就更難做到了。
原標題:這4點都是備孕要點~~備孕夫妻快來劃重點
朋友剛度完蜜月回來,羞答答地問:如果準備造人了,該注意些啥啊,怎樣才能生個健康聰明的寶寶?嘿嘿,你也在糾結吧!科學備孕涉及方方面面,先提4個基本點,如果這些都沒考慮好,後面那些就更難做到了。
備孕要趁早,好孕留給有準備的人
備孕最好提前3個月,在這個過程中,夫婦雙方要適當運動,忌菸忌酒,多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果,尤其男性可多吃海產品,補充蛋白,鋅,硒,提高免疫力和精子活力。
要想寶寶發育好,孕前檢查少不了
如果條件允許,可以到正規的醫院進行孕前檢查,如女方可以檢查的項目有,血常規,血糖,TORCH,甲狀腺功能,婦科超聲等,男方可以檢查精液常規。
磨刀不誤砍柴工,啪對時間很重要
首先要有規律正常的性生活,這點很重要,所謂“天道酬勤”(當然要適量)。接下來先來說說排卵期,對於月經規律的女性來說,排卵期是從下次月經第一天開始,向前數14天左右。但是,對大姨媽比較隨性的女性來說,就難以把握,建議這些女性行超聲下的排卵檢測,以便更好地掌握排卵規律。此外,有些人抱怨自己月經比較規律,試了一年半載,但總不懷孕,這時候還要考慮到,你所謂的月經是不是真正的月經,可能是所謂的“異常陰道出血”,這時候並沒有排卵,但仍會出現所謂的“月經”,這種情況,建議及早就醫。
心急吃不了熱豆腐,心態決定勝負
經常聽到有人說,“我都試了好幾個月了,還沒成”,你要知道,正常的男女雙方,一個月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右,每次你非要做那百分之二十,這不是跟自己較勁嘛。我們只是建議有條件的話,要做到優生優育,但要適可而止。
最後祝所有的備孕夫妻早日好孕,榮升爸媽階級。
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