沒有做備孕懷上怎麼辦 剛剛備孕就懷上了?是要做好關鍵的五個重點
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我有一個閨蜜剛剛結婚,結婚後的第一件事就要生兒育女,馬上就備孕了,我們當時喝喜酒的時候就笑話她,很少人一結婚就能馬上懷孕的,起碼要半年時間,誰知道一個月後,閨蜜就跟我報喜說懷孕了,就備孕了一個月。
原標題:剛剛備孕就懷上了?是要做好關鍵的五個重點
我有一個閨蜜剛剛結婚,結婚後的第一件事就要生兒育女,馬上就備孕了,我們當時喝喜酒的時候就笑話她,很少人一結婚就能馬上懷孕的,起碼要半年時間,誰知道一個月後,閨蜜就跟我報喜說懷孕了,就備孕了一個月。這麼大的喜事,閨蜜們又聚在一起了,要求她分享經驗出來,讓我們這些結婚了一,兩年都還沒成功懷孕的人,要趕緊聽聽,看看對自己有沒有幫助。
1、有規律的月經。
大多數的夫妻都不知道想要懷孕的一個重要關鍵是要有規律的月經。如果女性月經是不規律的,排卵期也是不準的,這樣就會降低受孕率。想要備孕,在這之前一定要調理好月經,可以吃點中藥調理身體,已最佳的身體狀態備孕,這樣受孕的機率就會大大的提高。
2、有良好的生活習慣。
在這個年代,誘惑的東西太多太多了,很多年輕夫妻都受不了這些誘惑,導致有不好的生活習慣,好像老公吸菸,喝酒,熬夜,大魚大肉等等,老婆也是熬夜,玩手機不睡覺等等這些不好的生活習慣。如果夫妻想要成功懷孕,一定要養成有良好的生活習慣,要每天保持早睡早起,多做運動,戒菸戒酒,不熬夜,不做傷身體的事,要均衡飲食,這樣成功懷孕的機率會大大提高。
3、計算自己的排卵期。
正常的女性每個月都會來月經,每次都只會排卵一次,想要抓住已經的排卵期成功備孕,就要會計算自己的排卵期,每次月經後的第7天,或者下次月經前的14天就是女性的排卵期,如果在這期間同房的話,就會很容易懷孕,想要正確的備孕,必須要知道自己正確的排卵期這個關鍵的重點,纔會提高受孕機率。
4、夫妻之間要控制頻率。
有另外一個閨蜜說都已經結婚一年了,還沒能成功懷孕,當我知道自己排卵期到的時候,我幾乎是每天都同房,每次都不成功。然後閨蜜就告訴她,這樣頻率次數太多了,會大大的降低精子和卵子的質量,還會降低受孕機率的。想要成功受孕,在排卵期最好是隔天同房,或者一個星期2次左右就好了,不能頻率太多,記得這個關鍵重點。
5、有良好的心理狀態。
相信很多夫妻後受到壓力最大的就是家人。經常都催促怎麼還沒懷孕。長期處於精神緊繃狀態,會導致內分泌失調,還會月經失調,這樣的心理狀態下是會降低受孕率的。想要成功懷孕的,關鍵的重點在於每天要有良好的心理狀態,自我調節,這樣纔會提高受孕率。
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