小孩子學武術從什麼開始學 小孩子學武術的最佳年齡
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小孩子學武術從什麼開始學?現在的家長都會送孩子去學習分各種才藝,爲了強身健體也爲了保護自己,很多家長會送小朋友學習武術。那小孩子學武術從什麼開始學呢,一起來看看吧。
小孩子學武術從什麼開始學
4歲以後可以開始學習。不過此時孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。
4歲之後孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行爲控制能力都有明顯的提高,這爲學習武術提供了良好的條件,這時就可以開始學習武術了。
小孩子學武術的好處有哪些
練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利發展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創造力。
武術需要通過變換方向的動作來明確方位,可發展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難,這可鍛鍊意志、培養勇敢精神,讓孩子們學着正確地看待人、事、物。
武術練習者把“禮”也作爲訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求武術練習者在練習技術的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術練習者成發自內心和行禮習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風,並培養其堅忍不拔的意識品質。
現代社會中,由於各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對於一個兒童的成長是至關重要的。
孩子學武術的注意事項
1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習,可以進行柔韌練習,以及短時間的速度型練習,果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。
2、注意營養。學習武術體力消耗很大,家長一定要注意增強孩子的營養。
3、做力量型練習要謹慎。力量型的練習,最典型的是舉重,雖然很有力量,但是骨關節會提前鈣化,影響孩子長高。
4、家長最好陪伴孩子上課。家長要跟蹤孩子的學習過程,注重教練的練習方法,避免孩子受到意外傷害。
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