寶寶冬天養胃喝什麼湯
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1、食材:
熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量。
2、做法:
(1)熟豬肚切寬條。
(2)大蒜剝皮備用。
(3)砂鍋加水,放入豬肚,薑片大火燒開後小火燉制30分鐘。
(4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘,然後加少許精鹽煮開後即可停火,出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可。
蘋果湯
1、食材:
蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞適量。
2、做法:
(1)將枸杞泡水幾分鐘,清洗乾淨備用。
(2)備好蘋果。
(3)蘋果去核,不要削皮,並切成大丁。
(4)取一煮鍋,將蘋果放入,並倒入適量的清水。注:500克蘋果大約500毫升的水。
(5)大火煮開,轉小火25分鐘。
(6)最後將枸杞倒入,煮開就可以享用了。
1、食材:
南瓜700克,豬排骨(大排)500克,棗(幹)100克,乾貝25克,姜3克,鹽3克
2、做法:
(1)南瓜去皮去核,洗淨切厚塊
(2)排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨
(3)紅棗洗淨,去核
(4)江瑤柱(乾貝)洗淨,用清水浸軟,約需一小時
(5)水11杯或適量放入煲內煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。
1、食材:
乾貝、熟火腿、冬筍、水發海蔘、豬肉、雞肉少許。蔥、姜、食鹽、料酒各適量。
2、做法:
(1)乾貝用溫水浸泡,火腿、冬筍切片,雞肉、豬肉切小塊,海蔘切小段。
(2)鍋內放油,加入蔥、姜、料酒烹炒,加適量水煮開。
(3)加精鹽、火腿、乾貝、冬筍、豬肉,旺火煮開後用文火燉至肉爛即成。
紅蘿蔔薯仔牛骨湯
1、食材:
紅蘿蔔1斤、薯仔6兩、牛骨1斤、生薑1片、清水6碗,調味料、鹽少許。
2、做法:
(1)將紅蘿蔔和薯仔去皮洗淨,切件;
(2)牛骨出水備用;生薑去皮洗淨。
(3)水滾後將所有材料放入,以中火煲3小時,加鹽調味即可。
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