寶寶食譜:鬆軟蘋果泥
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蘋果泥含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果泥,可預防佝僂病。蘋果泥具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用,對脾虛消化不良的嬰兒也較爲適宜,同時常食還可使皮膚細嫩紅潤。
蘋果泥
原料:蘋果100克,涼開水適量。
製作方法:
1、 將蘋果洗淨去皮,然後用刮子或匙慢慢刮成泥狀,即可餵食。
2、 或者將蘋果洗淨,去皮,切成黃豆大小的碎丁,加入涼開水適量,上籠蒸20-30分鐘,待稍涼後即可餵食。
3、注意刮子或匙一定要洗淨消毒。
適於4-6個月嬰兒食用。
特點:泥香,易消化,美味可口。
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