小孩三伏天吃什麼可以養胃
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山藥味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,一身都是寶,有健脾養胃的功效。
山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃粘膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛有一定的作用。
苦瓜苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,苦瓜味苦,生則性寒,熟則性溫。
生食清暑瀉火,解熱除煩;熟食養血滋肝,潤脾補腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。
苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌,涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。
蓮子入伏後多吃蓮子可祛火,熱天心臟最脆弱,暑熱逼人,易煩躁、傷心。
蓮子芯的味道雖苦,但可清心火,還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。但大便乾結、腹脹者,最好少吃。
綠豆夏季三伏天高溫,人易出汗,使機體因丟失大量的礦物質和維生素而導致內環境紊亂,而綠豆中含有豐富無機鹽、維生素。
在高溫環境中以綠豆湯爲飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到“清熱解暑”的治療效果。
牛奶牛奶有保護胃粘膜的作用,但不能空腹喝牛奶,胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。
另外,酸奶是陽痿的食物。
小米小米是大家最熟知的陽痿食物之一,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。
小米粥配饅頭其實是最養胃了。
麪條麪條養胃,這是毋庸置疑的,而且很多面食都有養胃的作用,比如饅頭。
麪條性溫,比較軟易消化,且一般呈鹼性,吃麪條不會產生太多的胃酸,也容易消化,對腸胃不好的人有好處。
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