骨折吃什麼好?骨折的注意事項
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骨折分爲很多種,多數病人都是去醫院包紮後然後在家休息等待康復。其實骨折對於人體的損傷也是很大的,要配合飲食治療,纔有利於骨頭的痊癒和人體鈣質的補充喔。
少飲水。臥牀骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此 就儘量少飲水,以減少小便次數,這樣做是不適宜的。臥牀病人活動少,腸蠕動減弱,再 加上飲水減少,就很容易引起大便祕結,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。 所以,臥牀骨折病人適當飲水。
不易消化食物。骨折病人因固定而活動限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食慾往往 不振,時有便祕,臥牀病人更多見。所以,骨折的飲食既要營養豐富,又要容易消化及通 便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。
偏食。骨折病人常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對 這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各 種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。在骨折的飲食上要做到營養豐富 ,色、香、味俱佳,能刺激食慾。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生 素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。
盲目補充鈣質。鈣是構成骨骼的重要原料,有人以爲骨折以後多補充鈣質能加速斷 骨的癒合。但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合,而對於長期臥牀的 骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。由於長期臥牀,一方面 抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果。所以,對於骨折病人來說 ,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛鍊和儘早活動,就能促 進骨對鈣的吸收利用,加速骨折的癒合。尤其對於骨折後臥牀期間的病人,盲目地補充鈣 質,並無益處,還可能有害。這是常見的骨折的飲食禁忌。
多吃肉喝骨頭湯。這也是常見的骨折的飲食禁忌。有些人認爲,骨折後多吃肉骨頭 ,多喝骨頭湯,可使骨折早期癒合。其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多 吃肉骨頭,非但不能早期癒合,反而會使骨折癒合時間推遲。究其原因,是因爲受損傷後 骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才 能更好地發揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入,就會促使骨質內 無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期癒合產生阻礙 作用。
注意事項
1、不要隨便走動,四肢鼓勁加強鍛鍊
2、及時大小便,不要憋尿,多休息
3、不要食用含有高脂食物
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