【 孕婦肚子抹橄欖油好嗎】孕婦肚子抹橄欖油好不好
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孕婦肚子抹橄欖油是好的。
橄欖油在在西方被譽爲“液體黃金”,“植物油皇后”,“地中海甘露”等,具有超強的天然保健功效以及美容功效,且橄欖油中富含多種維生素,容易皮膚吸收,準媽媽塗抹在肚子上,可有效預防妊娠紋和緩解皮膚瘙癢。
孕婦肚子抹橄欖油好嗎-孕婦用橄欖油的好處1、預防妊娠紋
橄欖油含有的多酚是強抗氧化劑,能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等,孕婦用橄欖油經常塗於腹部,可以預防妊娠紋的產生。
2、緩解皮膚瘙癢
孕婦在懷孕後期皮膚拉伸,易出現瘙癢和乾裂,用橄欖油擦拭,有預防和緩解作用。
3、防止孕期乳頭皸裂
很多孕婦在哺乳期間經常會出現乳頭皸裂的情況,這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分乾燥有着很大的關係。只要準媽媽在分娩前經常把橄欖油塗抹乳頭周圍皮膚,便可以有效的增強其彈性,從而預防乳頭皸裂。
並且,經常塗抹橄欖油不僅能增強肌膚彈性,還能讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,同時還可以讓初乳更加順暢的流出。
4、治療便祕
許多孕婦孕晚期都會出現程度不一的便祕情況,長期便祕對胎兒的生長髮育非常不利,孕婦少量喝一杯橄欖油有利於緩解和治療便祕。
孕婦肚子抹橄欖油好嗎-橄欖油去妊娠紋的方法橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素e,可被皮膚吸收,滋潤營養膚質,使皮膚光澤細膩而富有彈性,促進血液循環和肌膚新陳代謝,而妊娠紋的產生就是因爲皮膚彈力纖維的斷裂,如果孕期開始,堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性,可有效防止皮膚纖維斷裂,達到預防妊娠紋產生的目的。
按摩方法如下:
準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。
提醒:若是準媽媽使用橄欖油後有皮膚瘙癢等症狀,應立即停止使用,因爲這可能是過敏。
孕婦肚子抹橄欖油好嗎-橄欖油的食用方法橄欖油不僅可以塗抹在準媽媽的肚子上防治妊娠紋,還能用來食用,好處同樣很多。下面,小編給大家介紹橄欖油的食用方法有哪些。
1、直接飲用
每天清晨起牀或晚上臨睡前,直接飲用一湯匙(約15毫升)原生橄欖油,可以降血脂、血糖,治療腸胃疾病(如消除慢性便祕),減少動脈血栓的形成,對老年人、高血壓及心臟病患者尤爲有益。
2、涼拌
橄欖油可以直接調拌各類葷素菜和麪食,可以製作沙拉和各種蛋黃醬,可以塗抹麪包與其它食品。用橄欖油拌和的食物,色澤鮮亮,口感滑爽,氣味清香,有着濃郁的地中海風味。
3、塗麪包
將買來的切片面包在多士爐或微波爐內烤2-3分鐘,取出,直接將橄欖油塗抹在上面,還可加上蜂蜜,味道奇香,兒童都喜歡吃。
也可以將西紅柿去籽,切成極小的丁,與橄欖油拌在一起,可加鹽,也可不加,將這個橄欖油西紅柿醬塗抹在烤好麪包片上,既有營養,又好吃。
4、煎炸
用橄欖油可以炸制各種食品。橄欖油耐高溫,其抗氧化能力很強,炸制食品後的剩油不會變黑、不會有雜質和沉澱物。無論經過多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸製出來的食品酥鬆爽口。尤其是用來煎炸魚、肉等不僅味道清香、鮮美。
5、烹煮
橄欖油可以與各種葷素菜直接煮、燉、煲、煨,經過橄欖油調味的菜餚味道鮮美,風味獨特,食用時絕不會有普通油類的油膩感覺。在火鍋調料裏放適當橄欖油可增加食物的清香甘甜。
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