海帶冬瓜湯的功效做法

本文已影響9.91K人

海帶是一種營養豐富的食用褐藻，而冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高，下面來了解一下海帶冬瓜湯的功效做法。

海帶冬瓜湯的功效做法

1、利尿消腫

海帶中還含有一種甘露醇物質，這種物質是一種利尿素，而冬瓜不但有利尿的作用，同時還可以把身體的潮溼之氣排出體外，因此冬瓜海帶湯能夠起到非常好的消水腫效果。

2、清熱解毒

冬瓜海帶湯還有非常好的清熱效果，在夏季胃口較差的情況下喝一些冬瓜海帶湯既解暑又開胃。

3、潤腸通便

海帶中含有大量的纖維素，纖維素能推動腸道的蠕動，有利於清除腸道內的廢物和毒素，而冬瓜含有多種維生素、礦物質，還含有大量的膳食纖維，能促進胃腸功能，有利於食物的消化，常喝冬瓜海帶湯能緩解便祕症狀。

4、降血脂

冬瓜含有一種叫葫蘆巴鹼的物質，能很好的促進人體新陳代謝的功能，有效抑制糖類轉化爲脂肪。海帶是一種碘物質和微量元素豐富的食物，能消除體內的脂肪和膽固醇。因此冬瓜海帶湯非常適合高血脂的患者食用。

海帶冬瓜湯的功效做法

冬瓜海帶湯的做法推薦

材料：海帶300克、冬瓜 300克、油鹽醬、醋適量、毛蝦適量

1、如果是幹海帶，需要提前泡發好，也可以從超市直接買海帶結，將海帶結洗淨備用。

2、將冬瓜去皮洗淨切片或是切塊;

3、鍋中倒入適量清水，先放入洗好的海帶煮50分鐘左右，再放入切好的冬瓜煮;

4、當冬瓜煮軟後放入少許食鹽、雞精、蝦皮，再煮幾分鐘後即可出鍋。

海帶冬瓜湯的功效做法第2張

冬瓜冬瓜湯海帶飲食營養產後魚湯的做法與功效

相關內容

猜你喜歡

熱門精選

冬瓜綠豆湯的功效

【海帶排骨湯的做法】海帶排骨湯怎麼做

冬瓜湯冬瓜湯的做法

【海帶排骨湯的做法】海帶排骨湯怎麼做

【下奶的海帶湯怎麼做】海帶下奶湯做法

【孕婦冬瓜湯怎麼做】孕婦冬瓜湯的做法

【怎麼煮海帶排骨湯】怎麼做海帶排骨湯海帶排骨湯的做法

【排骨海帶湯的做法】排骨海帶湯怎麼做

最新文章

推薦閱讀