太子參的吃法有哪些 食用太子參的食譜推薦
本文已影響9.63K人
本文已影響9.63K人
太子參有生津補氣的作用,但是如何食用太子參纔可以充分發揮這個作用呢?秋冬季節最適合選擇太子參煮食,滋補身體了。小編給你推薦幾個太子參的食譜吧。
黃芪紅棗太子蔘湯
【材料】:黃芪15克、紅棗7枚、太子參10克。
【做法】:將黃芪、紅棗、太子參加適量水煮30分鐘,每晚臨睡前或清晨空腹時代茶給孩子喝。
【功效提示】:這款湯有補肺健脾的功效,適宜反覆感冒的孩子吃
銀耳太子參燉鹿肉
【材料】:銀耳50克,太子參15克,鹿肉300克,姜10克,清湯1200克。
【調味料】:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。
【做法】: 1.銀耳、太子參分別用溫水漲發好,鹿肉切蠶豆丁大小汆水,薑切片待用。
2.將淨鍋上火,放入清湯、太子參、銀耳、鹿肉、薑片,大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成。
【功效】:鹿肉營養豐富,長期食用可提高機體免疫力,對面黃體虛有一定的改善作用。銀耳可養陰生精,潤肺健脾,對陰液虧虛有一定的食療作用。
太子參燉柴雞
【功效】:滋陰補虛,溫中益氣。特別適於秋冬女性進補,調養產後虛弱等。
【原料】:太子參8克,柴雞250克
【調料】:鹽、蔥、姜、料酒適量
【做法】: 1.將柴雞切塊,在沸水中焯後,將水倒掉。 2.將柴雞與太子參一起,放入蔥、姜、料酒,加清水燉約2個小時,至熟透後加入鹽稍煮幾分鐘即可。
禁忌:高血壓及腎炎、胃炎患者不宜多食。 適合人羣:體虛或產後虛弱的女性。
太子參燉田雞
【材料】:田雞350克,瘦肉50克,太子參50克,枸杞子10克,姜10克,清湯700克。
【調味料】:鹽5克,雞精3克,糖1克。
【做法】: 1.田雞宰殺斬塊汆水,瘦肉切豆丁大小汆水,太子參用清水泡發好,薑切片待用。2.將淨鍋上火,放入清湯丶薑片丶太子參丶枸杞子丶瘦肉丶田雞,大火燒開轉用小火燉30分鐘調味即成。 【功效】:太子參含多種氨基酸丶果酸丶澱粉丶維生素丶皁苷等成分,能消水腫丶化痰止咳,對心悸自汗丶病後體虛有一定的食療作用。
太子參鯽魚湯。
豆腐2塊、紫菜15克、太子參12克、鯽魚1條(約500克)、生薑3片。
1、紫菜、太子參洗淨,稍用清水浸泡20分鐘; 2、鯽魚洗淨,宰開; 3、去內臟、去魚鱗,用生油文火稍煎至微黃; 4、先用太子參加入清水1000毫升(約4碗水量)煲至20分鐘; 5、然後加入豆腐、紫菜、鯽魚、生薑,武火滾至約12分鐘,調入少許生油和食鹽便可; 6、此量可供2-3人用。編輯本段功效 此湯具益氣生津降脂的作用,又有鮮美魚湯之味,在夏日裏宜多煲此湯滋補養生。
燜燒杯可以做哪些食物 推薦四款簡易食譜
7個月寶寶夏季解暑食譜推薦:西洋參煲水鴨湯
孕期補鈣推薦食譜有哪些
太子蔘湯
太子參功效,太子參日常用法
【五味太郎經典創意繪本】 五味太郎的繪本有哪些 五味太郎繪本推薦
新鮮人蔘怎麼保存最好 人蔘的保鮮方法推薦
夏天減肥食譜推薦:網友熱推的低卡路里食譜
【花旗參的功效與作用及食用方法】花旗參的功效與作用和食用方法 花旗參的功效和作用及食用方法
月子食譜推薦 豬肚雞湯的做法
【5大催乳食譜精選推薦】催乳食譜有哪些
反覆感冒的孩子 太子蔘湯
【紅參的功效與作用】紅參的功效與作用禁忌 紅參的功效與作用及食用方法
【海蔘的功效與作用】海蔘的功效與作用及禁忌是什麼 海蔘的功效與作用及食用方法
產後虛弱調理食譜推薦:牛奶雞蛋粥和參歸黑雞湯
懷孕第三週推薦食譜有哪些
【人蔘的吃法】人蔘怎麼吃 吃人蔘的方法大全
秋季潤燥止咳的米糊和食譜推薦有哪些
孕期中推薦食譜有哪些
太子參的食用方法