夏季祛溼毒的幾款養生湯
本文已影響1.78W人
本文已影響1.78W人
夏季天氣乾燥,但是人體的溼氣容易聚集,會產生溼毒。因此,做好脾臟的保健和養治是十分重要的。小編推薦幾款夏季養生祛溼湯吧。
馬蹄水鴨湯
荸薺(馬蹄)100克,水鴨1只,蔥20克,姜15克,料酒20克,鹽少許。
做法:將鴨宰殺去毛及內臟;馬蹄去皮,一切成兩半;蔥切段,薑切片。把鴨放入鍋內,放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。
冬瓜水鴨湯
老冬瓜1塊(約800克),水鴨1只,扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。
做法:冬瓜連皮切塊,其他材料洗淨。上述材料放到鍋里加水,大火燒開後收小火,煲兩小時,加鹽即成。注意:煲的時候冬瓜不要去皮,吃的時候建議不要吃;扁豆、幹蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭,都不建議吃。
金銀花水鴨湯
金銀花25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮1/4片,鮮姜2片,清水1000毫升,鹽少許。
做法:金銀花洗淨,水鴨洗乾淨後放入滾水內煮5分鐘,取出;陳皮洗乾淨、泡軟颳去囊;清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個小時,加鹽調味。
冬季養生必知六款好吃又預防感冒的湯水 白菜牛百葉湯
冬天喝什麼湯 7款冬季美味養生湯介紹
五款清熱解毒祛溼蔬菜推薦
黑糖豬肝湯 祛痘排毒的養顏靚湯
去溼氣的湯:清熱祛溼田螺湯
【夏季養胃湯的做法】夏季養胃湯食譜大全
冬季如何養生?推薦4款排毒養生食物
四款春季養生湯推薦
春季養生推薦14款排毒養顏茶
寶寶夏季養生保健湯:薏仁湯和番茄玉米湯
春季養生湯之滋潤祛燥類
冬天喝什麼湯 兩款冬季養生湯推薦
春季祛溼怎麼吃,推薦十款祛溼養生湯
【三子養親湯可以祛溼嗎】三子養親湯能祛溼嗎
夏季養生藥膳湯 必學養生的幾種湯膳
夏季養生湯煲湯食譜
秋季養生喝什麼?推薦3款營養湯品
夏天喝什麼湯可以祛溼
【夏季養生】夏季養生要點 夏季養生保健知識
夏季讓人溼熱毒火 夏季飲食要清淡多苦