4款清熱消暑湯讓女人夏季養生
本文已影響8.15K人
本文已影響8.15K人
苦瓜明目湯:
鮮苦瓜250克,去瓤切塊;瘦豬肉100克,切成薄片。將苦瓜和豬肉一起放入鍋中,加水煮開,加適量鹽調味,即可食用。這道湯材料簡單,但能清熱解暑、明目祛毒,適用於緩解暑熱煩渴、暑癤、熱痱過多、眼結膜炎等症。
薏米蓮子湯:
取蓮子20克,薏米、芡實各10克,3朵白木耳。先將蓮子、薏米、芡實放入油鍋中炒,然後加水,和白木耳一起燜熟。蓮子湯有滋陰養神、祛熱、驅暑的功效,老人在暑天煩熱、失眠時飲用,療效甚好。
生地冬瓜煲排骨:
生地2兩,冬瓜2斤,排骨1斤,生薑適量,蜜棗3個,一起熬製。這款湯的特點是加入了生地,既能涼血,又能滋陰,且味香清甜。李時珍對生地的評價是:“服之百日面如桃花,三年輕身不老。”肥胖的人大多體熱,冬瓜能下氣、清熱,有助於減肥。燉煮時,冬瓜不要去皮,這樣祛溼清熱效果更明顯。
百合消暑湯:
百合50克,鮮冬瓜100克,蛋清一個,把百合和冬瓜都切成薄片,倒入沸水中,滾湯後將蛋清倒入,然後加適量鹽調味。此湯有清涼祛熱之效。
清熱解暑吃什麼好?四款清熱解暑食物推薦
夏季消暑湯飲:冬瓜豆腐排骨湯
適合孕婦吃的夏季消暑湯
冬天天氣乾燥需喝湯滋補 4款清肺潤肺冬季養生湯推薦
夏季祛溼毒的幾款養生湯
小兒夏季熱食療方法 夏季熱常喝的幾款粥
夏季適合喝什麼湯 夏日必備7款湯!清熱消暑、祛溼養肝,會養生的人都在喝
夏天下火很重要!4款湯水給孩子清熱降火
女人夏季滋補養生湯推薦
夏天喝什麼湯 夏季消暑小孩應少喝酸梅湯
夏季清火消暑水果沙拉做法
【夏天喝什麼湯清熱解暑】夏天喝什麼解暑降溫 夏天煲什麼湯最好
夏天煲什麼湯好?推薦四款夏季消暑湯
夏天喝什麼湯減肥 4款夏季減肥湯推薦
清熱祛暑,潤肺生津,這是夏天必喝的一碗湯!
夏季人體溼氣重 推薦五款消暑祛溼佳品
夏季應該怎麼養生?應以清熱清補爲主
夏天寶寶喝什麼湯好 夏季消暑湯水推薦
【夏天煲什麼湯最解暑】夏天喝什麼湯清熱解暑
夏季消暑湯譜:赤豆鯉魚湯