夏季涼茶怎樣喝?
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涼茶具有消暑解讀、明目清火的功效,比較多朋友喜歡夏季飲用。但是夏季飲用涼茶要根據個人體質選擇喔。夏季喝涼茶有什麼禁忌呢?
一忌苦寒
苦寒涼茶傷及肺和腎,特別是女性本就身體虛弱一些,不能受寒涼,常喝苦寒涼茶容易脾胃失調、腎虛體弱,再想調理就很困難了;
二忌過量
涼茶含有中藥成分,古語說是藥三分毒,喝多了必然傷脾胃。長年累月的飲用,會破壞脾胃平衡,降低腸胃免疫力,更容易發生胃腸、呼吸道感染;
三忌當藥
涼茶清火不假,但是如果您有個便祕、起痘、嗓子疼,都覺得是上火症狀就喝涼茶,可能錯誤認爲了病因,耽誤了病情;
四忌當水
小編身邊也有不少童鞋,白水喝不下去,一定要有味道才行。即使是如此小編也要提醒大家,白開水是最好的消炎藥。涼茶只能偶爾作爲飲料少許飲用,當成水過量喝,身體可是吃不消的!
夏天的確是個上火煩躁的季節,但是女性朋友也一定要根據自己的實際情況清熱去火,千萬不能拿健康作抵押。
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