夏季出遊回來可以給寶寶製作涼茶
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夏季出遊歸來,寶寶興奮的小身體需要好好照顧,在外面用餐期間寶寶可能吃到一些上火的東西,大人喝的涼茶功效太強,不適合給寶寶喝,下面給大家介紹自制清涼飲料小妙方,這些可以做給寶寶喝。
夏季出遊回來可以給寶寶喝的自制涼茶
妙方1:竹菊香茶
取菊花、綠茶、淡竹葉各10克,用煮沸的水500毫升沖泡,加上一點點冰糖。放涼後飲用,味道清香沁人。還可清熱解暑,生津止渴。
妙方2:三葉香茶
取鮮嫩絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各兩張,清洗乾淨,用開水沖泡,放涼後加少許冰糖,時常給寶寶喝一些。味道清爽宜人,可幫助清除體熱,具有生津止渴的功效。
自制飲料小貼士
1、自制的清暑飲料中的糖不可加多,以免引起寶寶腹瀉或腹脹。
2、盛暑中午,寶寶睡醒後,可給少量地喝一點涼飲。但剛從冰箱裏拿出的冰涼飲料,最好先放上一會兒再給寶寶喝。
3、冰涼飲料每天至多給寶寶喝1瓶,而且不要在飯前給寶寶喝,不然會嚴重影響食慾,飯後1小時喝較爲適宜。
4、出遊前就可以把這些涼茶做好,然後不要放冰箱,短途出遊的話回來正好可以喝。
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